[Izu]

Мм... предполагам си права... Мерси за съветите.

[Nukta]

В темата на 90 дневната диета се обяснявах, ама пак ще го направя може нещо по умно да кажа
Истината е, че тялто свиква на продължителене режим и втори, трети път като го подкарваш няма същия ефект, както първия, ако е бил спазван.

Казваш, че тренираш, така че надали ще увисне нещо. Пък и ти нямаш кой знае колко да сваляш, тъй че разнообрази с 90-те дни. Тренирай, качвай повече стълби слизай на предни спирки и бъди спокойна.
Според мен проблема идва от това, че рябва да ограничаваш порциите не е като при Дюкан - от позволеното по колкото искаш (въпреки че и тука има уловка).
Утре ми е втори плодов ден и съм свалила 3 килограма. Тъй че за 8 дни 3 килограма е добре. Вероятно 2 са течности, но съм доволна. Не е като при Дюкан за 7 дни бях свалила 5 или 6 не си спомня, но тук има плодове, освен това във въглехидратния можеш да си готвиш с пълнозърнесто брашно, кафява захар, мед и така да го направиш дори полезен.
Успех в решението.

[Izu]

Решението е взето. 90-дневната.

[Izu]

Благодаря на всички за съветите!

[дундьо]

Коментирали сме го преди време. Но човек не може да изчете стотиците ни страници, затова пак ще повдигна въпроса. Защо повторното пазене на режим не дава добри резултати:
Учените отдавна установиха "паметта на клетката". Важи за всичко. Напр. при рентгеновото облъчване. Снимат само един участък, да речем кръста. И ти си мислиш, че само там си облъчен. Да, ама не! Клетките си предават информацията и тя достига до всяко кътче - все едно си облъчен целия. При това, колкото и време да мине, тази информация се запазва. Затова рентгеновите облъчвания се натрупват в организма, колкото и време да е минало.
Същото е с диетите. Когато продължително си на един режим, организмът си изработва противодействие. Когато и да подхванеш пак този режим, може да е след години, тая гад организмът "помни". И щом разпознае режима, веднага включва противодействието - въпрос на ден-два. Нали си е готов изработен. Така че веднага почва да противодейства и ти няма как да свалиш толкова. Покрай "Пълна промяна" Байкова каза, че няма смисъл да се прави диета, която някога в миналото е правена и затова разпитваше всички участници, за да им изработи нещо различно.

[as74]

И аз като Izu се чудя коя диета да хвана.Бях преди 3години на Дюкан и отслабнах,задържах почти 2години кг,и тази зима,по скоро жт стрес и ядове качих и отново съм 65кг,а това ме потиска много.Опитах с Дюкан 1месец изкарах и като се издъних ,такова освинване направихф 2дни и сега при мисълта да я почвам пак ми става лошо от пилешко,а и четох че няма да има ефект и наистина втория път за 1месец свалих има няма 3-4кг.Какво да правя
Дали да почна 90дневната,но акакда озаптя вълчия глад вечерта...

[дундьо]

Аз, 4 кг за месец никак не е малко. Ако аз можех да свалям толкова с Дюкан, нямаше да го спра. Мисля, че докато дава резултати, трябва да продължиш. С никоя диета няма да свалиш за 1 месец 15 кила (освен ако не тежиш 120).

[Vanyass]

А можем ли да комбинираме 90 дневна диета и лунна диета?