[Sine Qua Non]

hatred, може би ядат повече точно защото ти не ядеш.

Аз забелязах този ефект тази седмица в една моя приятелка, която непрекъснато ми обясняваше как трябвало да отслабна, но когато и казах че съм на диета ме убеждава половин час как не бивало да правя диети и непрекъснато дъвче нещо в мое присъствие.... не мога да я разбера- първо натякване за теглото ми а после натякване да не свалям.... наистина не схващам какъв и е проблемът...

[Jaynee]

Момичета, искам да ви попитам нещо. Тъй като съм започнала сега една седмица всеки ден по нещо различно. Днес бях на кисело мляко, утре мисля да си изпека чушки, после примерно яйца, месо, ябълки ... и така 7 дни.
Какви трябва да са ми количествата ориентировъчно, за да не си навредя в желанието да си помогна?
Само да кажа, че не смесвам. Днес изядох 2 резенчета портокал преди упражненията, но не мисля, че е голямо прегрешение.

[aniK]

Първоначално написано от hatred

maika, действително много дискомфортно се оказа това търсене на храна, още повече, че се набих на очи на колежките и през целия семинар само ме коментираха колко съм била слаба

И други коментари е имало, но те са били зад гърба ти Единственото, с което трябва да се съобразяваш ти и околните е това, че си вегетарианка. Аз съм имала групи, за които организаторите са ми поръчвали n-броя вегетариански менюта. В бъдеще ще имаш други такива ситуации. В място като Боровец, където извън сезон едва ли има 1 зареден хранителен магазин, трябва да се пречупиш. Всичко е въпрос на психическа нагласа!!!! И аз при родителитре на мъжа ми едва избирам какво да ям и понякога отива 1 парче мазна риба или панирано пиле (там всичко се панира и пържи ), но си мълча... от 1 път нищо няма да ми сатне.
Друг вариант - не ходиш никъде, стоиш си в къщи близо до хладилника, зареден с ТВОЯТА си храна :P

[Love Joy]

Jaynee, чувала съм, че така наречената монодиета не била полезна за организма. Не мога да подкрепя твърдението си с научни факти, но една моя позната я е правила и й е станало лошо още на 3тия ден. Не знам, мисля си, че обикновеното разделно хранене, при което човек яде от всички хранителни групи в определени часове, е по-полезно. Познавам жена на 42, която по този начин свали 14 кг (от 74 на 60 при ръст 165) за 3 месеца и сега изглежда страхотно и най-важното, задържа ги вече повече от година. Но избора си е твой.

Аз за 2 дни съм свалила 2та килограма от морето, но имам още доста за сваляне и борбата продължава. Към менюто от вчера добавих 150 гр пилешко и още 1 яйце, защото се почувствах изтощена още в 5 часа следобяд. Въпреки това, днес кантара отчете точно 1кг и 400 гр надолу. Само вода е, разбира се. Сланинките си стоят. Днес продължавам

[kokodidi]

hatred мила
коментарите никога няма да престанат
бъди себе си
е понякога прави компромиси - не е толкова страшно

[kokodidi]

Аз все пак си взех протеин и от днес съм на 5х5
сутринта изобщо не бях гладна но си изпих първата дозичка
дано да издържа
сутринта се премерих и няма да се меря докато не приключат 5-те дни

[hatred]

Първоначално написано от kokodidi

Аз все пак си взех протеин и от днес съм на 5х5
сутринта изобщо не бях гладна но си изпих първата дозичка
дано да издържа
сутринта се премерих и няма да се меря докато не приключат 5-те дни

Какъв протеин си взе?
От тази диета се отслабва драстично, но аз си оставам резервирана

aniK, и мен ме е яд, че не мога да се пречупя дори за някакъв малък компромис.

Jaynee, монодиетите имат ефект, но защо точно ден на печени чушки?!? Това е все едно един ден без храна.

[Мая Павлова]

Как става това? Аз от край време все съм на диета и все си е това! Една моя позната (и тя в това положение) ми каза веднъж, че ще си умрем гладни и дебели! Как мислите? Вярно ли е това? Да не се напъвам, да не се тормозя защото няма смисъл или напротив, все един ден ще се харесам. На мен ми пречат излишните килограми, не се чувствам удобно, пречи ми на самочувствието, а в моята работа трябва да го имам иначе не става! Сега отново съм поръчала едни продукти, ще дойдат на 10 септември и пак ще стартирам ремонт! Моля, помогнете с ваше мнение за това може ли все пак да се отслабне, трайно и достатъчно?

[kokodidi]

hatred протеина ми е PRO Gold млечно-яйчен
съдържа 80% протеин
не разбирам от тези неща
живея в един град дето и фитнес нямаме пък камо ли магазини за подобни стоки
купих го от Пикадили /може фитнес да нямаме но Пикадили имаме /
взех си кутийка от 400 гр защото не съм сигурна дали ще ми повлияе ок и ще изкарам въпросните 5 дни

[kokodidi]

Първоначално написано от Мая Павлова

......Сега отново съм поръчала едни продукти, ще дойдат на 10 септември и пак ще стартирам ремонт! .............

какви са тези продукти които си поръчала