[rogi]

Ако някой може да ми даде компетентно мнение за това кое е по добре,моля нека каже.Лично аз гледам 4 пъти в седмицата да ходя да плувам около 45 минути ми се събират.Редувам бързо с по бавно плуване.На диетично хранене съм,и имам да свалям 7 кг,най вече от бедрата и д...то.

[matilda]

с плуване няма да ги свалиш
Защо?
защото в студената вода тялото,и най-вече кожата,се мобилизират като за стрес-условия-трупат мазнинка,която предпазва организма от преохлаждане в студената вода

забележи ,че плувците имат стегнати,големи крака,но не са чисти

не че неможеш да се стегнеш и да тослабнеш,но трябва много,много плуване

[OskarWild]

с плуването не си натоварваш ставите, пък и е доста по натурално от фитнеса, тъй че съм за него

[matilda]

така е,но тук даваме съвет за отслабване
иначе си авсолютно прав

[rogi]

Благодаря

[matilda]

моля
:P

[Street]

а защо не комбинирано

[matilda]

Ми да,така ще е най-добре :P

[rogi]

mi честно да си кажа предпочитам да съчетавам плуването с йога,народни танци или други групови занимания за които имам време.Но плуването е от любимите ми занимания.
Можем да плуваме заедно