[Ice Cream]

Първоначално написано от titi1

Ако е удобно, може ли да ми кажете какво е положението при кръвна група 0 +

Удобно е,удобно е :P Ето това намерих за нулевата кръвна група-месоядци :

Препоръки за хора с кръвна група 0
Хората от тази група обичат динамичните спортове, силовите тренировки, постоянното движение. Застоят ги изнервя, затова те не скучаят.

1. Положително действащи храни:
червени меса от птици и други животни
всички видове риба
зеленчуци - домати, краставици, пиперки, броколи, зелен и зрял боб, грах, бамя
плодове – всички видове
ядки – тиквени семки, орехи
зехтин, ленено масло
бира, вино, газирана вода
джинджифил, хмел, липа, магданоз, сминдух, мента и шипка

2. Неутрални храни:
козе сирене, масло, моцарела, соево мляко, соево сирене, фета
яйца-твърдо сварени
ориз, овесени ядки
бадеми, лешници, слънчогледови семки
зеле, карфиол, маслини, гъби печурки

3. Да се избягват:
Мляко-прясно и кисело, прясно сирене
жито, овес, ечемик, царевица
картофи, леща
кашу, фъстъци, шамфъстък, бразилски орехи
индийско орехче, черен и бял пипер, канела, ванилия
оцет – под никаква форма, заменя се винаги с лимонов сок
кафе, концентрирани напитки, кока-кола; черен чай, грузински и китайски чай
сладолед
Да се ограничава употребата на витамин С, А, Е като допълнителен прием. Подходящи са витамини от В-група.

[titi1]

Благодаря

Всичко, което обичам, не бива да го ям

[siseto90]

Здравейте пак, момичета! От началото на тази година до месец май влизах редовно във форума, с ваша помощ и подкрепа бях отслабнала и бях 53 кг, но след това през лятото отидох на бригада в САЩ. Още преди да замина бях към 55 кг, а там качих още много... и сега съм 60. Върнах се на положението, ня което бях преди около година и половина - две. Някои от вас знаят как се чувства една жена в такова положение - старите дънки са ти малки, яд те е, че си допуснала отново да напълнееш толкова много. Та сега, естествено, искам пак да си върна формата. Преди бях отслабнала с Дюкан, но сега ми е мнооого трудно да го спазвам, писнало ми е да ям пилешко месо и кисело мляко ден след ден. Затова ще ям балансирано - с повече въглехидрати като ориз и леща например. Започнах да спортувам редовно (така де, продължих) - 2 пъти седмично на фитнес (днес ще ми е третото ходене) и 3-4 пъти бягане (равномерно бягане за издържливост, тренирам по една програма, чиято цел е да свикна да бягам 10 км без да ми идва много зор). Ще си пускам менютата и ще пиша тук когато мога (нямам интернет постоянно).
Надявам се да приемете пак една мацка без никаква воля, която ше се опита да влезе в правия път. Много поздрави на всички и до скоро от мен!

[Piny]

здрасти

[Iliana81]

Първоначално написано от Piny

чели ли сте по въпроса за хранене според кръвната група. Аз съм 0+ и от това което прочетох следва да съм месоядка ( това е 100% вярно!) и че за да отслабвам трябва да ограничавам въглехидрати и продукти от краве мляко( също вярно). Но едно е да ги ограничавам, а съвсем друго е да ги изключвам

Аз съм А, групата на вегетарианците. Слава богу, защото никога не съм обичала месо. Пише обаче че от плодовете трябва да приемам само тези които са характерни за географската ширина и да изключа цитрусовите освен грейпфрут и лимон. А от зеленчуците да изключа домати и чушки. За месото съм съгласна, обаче от плодовете и зеленчуците как може такива ограничения

[мауз]

А аз - като В+ трябва да съм на млечни храни.
Ако я спазвам трябва да се върна към бебешко хранене

[Lilith]

И аз съм 0+ (като Пини), че съм месоядна, месоядна съм, но от млечни и кртофи няма да се откажа за нищо на света Без сиренце (почти няма вид, който да не обичам) и кисело мляко съм за никъде
Че и овесени ядки не трябвало да се ядат... да бе да, аз след 4 лъжици овесени ядки не ям половин ден и се чувствам супер

Попрочетох малко повече за този режим из разни немски сайтове, ами... отричат го като едностранчив и недоказан... тоест може и да е тъй, може и да не е и ако е, май по-скоро е съвпадение

[lovebird]

Oх и аз харесвам сиренцето, ама не го ям Защото на пазара.. кое е сирене?

[Piny]

и аз не мога да се откажа от млечните продукти, но доколкото прочетох става въпрос само за продукти от краве мляко- овче, козе, биволско са позволени
Има хора, които в действителсност не препработват добре млякото ( например майка ми)- но тя не го и обича - именно заради това

[daliq]

За да разбереш , дали действа един режим той не бива да е пълен само с любимите ти неща нали , и аз не очаквах че тялото ми възкръсва от млечни храни , но явно е било така. Обожавам пилешко , не ми става зле от него и да припадам , но липсата му ми се отрази много добре . За мен този режим ще си остане правилният , защото има смисъл , той е на принципа кое е полезно и кое не е за кръвта и непосредствено за тялото , а не какво ти се яде и какво не. Нямаме генетично заложени храни в мозъка си с които трябва да се храним , за да сме здрави .
Аз не отслабвам поради друга причина, но когато трябва да отслабна ще карам само на разрешените храни за кръвната ми група.
Ако някой още се чуди прочетете книгата , сбитият преразказ от нета не дава никаква обективна представа. Успех момичета