[manito]

Здравейте момичетаа,аз отново се включвам в диетата.Вече не ми е толкова натоварено и мисля,че ще се справя,независимо от това,че идват празници.Днес ми е ден на варива и ще ям картофена салата през целия ден,а за закуска изядох 1 ябълка

[MandarinaDuck]

geri_4ka, ето от тук прочетох-2.2-3 по големи парчета сирене или кашкавал (може и паниран), филия хляб, салата, вода. http://www.dieti-otslabvane.com,че в белтъчния ден се яде хляб.

[geri_4ka]

Знам,че в описанието на режима е написано,че може но според мен не е нормално.Защото както ти писах вече се получава смесване.А аз найстина го приемам режима като разделно хранене.Храните да се разделят а не смесват.Нека и другите момичета да си кажат мнението.Хляб и то дори не съм и хапвала или ако съм си позволявала по някое залче е било в въглехидратния ден

[petia_britney]

Добре дошла отново на Манито,успех!Мандарина,в диетата пише за хляба,че може да се яде освен в белтъчния и в бобовия ден,така че хапвай.Повечето от нас гледаме да го ограничаваме и затова Гери казва,че хляба е за въгл.ден.Всеки си избира,аз лично почти не ям хляб. Днес съм на протеини-направих си едни воденички с лук и малко от сметановия крем на Хопла(на растителна основа е и е ниско калоричен).Станаха чудесни и много ми допаднаха,но искат повече време за приготвяне.За довечера ще видя какво ще е Стопли се времето и ми е голям кеф,постоянно съм навън с малкия

[olq_ua]

относно хляба, аз лично си го ям и в белтъчен и в бобов ден ако ми е лек обяда слагам си една припечена филийка. Мисля че не е нещо трагично а пк и го пише , че може да се яде !
На мен ми е днес белтъчен ден и преди малко изядох пилешко (парче от бутче без кожа и варено) със зеленчуци малко без хляб и да ви кажа че имам чуство че ще се пръсна!мн ми дойде, а пък не съм яла много..сигурно ми се е стегнал стомаха, ама наистина си сложих не повече от обикновено.И кога точно се пие бульон, защото досега не съм пила и сега си направих ама няма как да го испия сега щото ще експлоадирам!някой да има същия проблем? и как да ям по-малко или..?не искам да ми е тежко, но и не искам да стоя гладна.

[evita_07]

Здравейте!
Днес трябваше да е белтъчен,но понеже вчерашния плодов вечерта го провалих с малко ракия,овчарска салата и пил.хапки с гъби и кашкавал(излизахме) ,то днес ми е плодовия,а не белтъчен.Не съм яла нищо днес-изпих 2 кафета и вода около литър,след малко ще хапна ябълка,че корема ми се обажда и това ще е.

Аз също хапвам хляб в повечето случаи,независимо какъв ден е.

[geri_4ka]

Първоначално написано от evita_07

Здравейте!
Днес трябваше да е белтъчен,но понеже вчерашния плодов вечерта го провалих с малко ракия,овчарска салата и пил.хапки с гъби и кашкавал(излизахме) ,то днес ми е плодовия,а не белтъчен.Не съм яла нищо днес-изпих 2 кафета и вода около литър,след малко ще хапна ябълка,че корема ми се обажда и това ще е.

Аз също хапвам хляб в повечето случаи,независимо какъв ден е.

Хубаво си решила днес да си направиш плодовия ден,но защо не си яла плодове????Така рискуваш организма ти да премине в авариен режим и да зациклиш със свалянето затова е плодов да се хапва не да гладуваме

[MandarinaDuck]

Благодаря, момичета за отговорите! Просто и аз гледам да го избягвам, ама като ми се прияде супер много и не мога да се удържа .
Днес бях на бобови и за целия ден съм на един банан, на обяд не можах да обядвам-цял ден по раходки , а за вечеря зелена салата+леща. И сега ми е малко тежко даже .
Успешна седмица ви желая!!! !girl_dance girl_dance

[apetitka]

Добро утро на всички!Да се похваля,че онзи ден се премерих за 5 дни от режима съм свалила 0,5 кг,не е много си е радост за мен-все отнякъде трябва да се почне.Днес съм на плодов ден-за мен вкусен защото обожавам плодовете ,но и малко дефицитен,но съм си пориготвила достатачно храна ,за да се справя.Хубав и успешен ден!

[дундарина]

Къде е Дундьо?
Видях я сутринта,помислих,че е писала,ама...