#1
|
||||
|
||||
Задържане на вода при тренировки за релеф?
Имам много странен проблем като тренирам за релеф (с малки почивки и повече повторения или ХИТ) задържам вода, най-много по долната част на корема? Спрях с фитнеса за 2 седмици и веднага се махна водата, почнах пак и за няколко дни пак се натрупа основно около корема. Моля ако някой може да ми обясни защо се получава така и как да реша този проблем. Трябва ли да премина на друг спорт? Тренирам около 6 години...
__________________
"Светът е красив със своето разнообразие." |
#2
|
||||
|
||||
Re: Задържане на вода при тренировки за релеф?
Цитирай:
Но знам, че искат повече енергия и работа в мускула, което означава повече метаболитни процеси (горене на енергия) и повече възстановяване и оттан повече вода. Моят съвет е да сманиш тренировката, като намалиш броя повторение и вдигнеш тежестта.
__________________
www.lichentrenior.com Вашата диагноза: пред-диабет; плаки по артериите; недостиг на витамини A и D, Ca, Zn и много др. |
#3
|
||||
|
||||
Хранител, страхотен аватар
|
|
|