|
#1
25th July 2009, 11:05
|
|||
|
|||
Тренировки в къщи?
Здравейте
 на 16 г,тежа около 60-62 кг,170 см, имам 2 дъмбели по 10 кг помпам за бицепс,има някакъв нищожен ефект който не ме удовлетворява кажете ми какво да ям за да натрупам маса в ръцете съм много слаб :S и какви упражнения да помпам за да има ефект,искам едно добре оформено тяло
|
|
#2
25th July 2009, 11:08
|
||||
|
||||
|
Има раздел "Тренировки вкъщи" .
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif
|
 |
«
Предишна тема
|
Следваща тема
»
Линеен изглед
|
|
Вижте още за: Тренировки, къщи
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 16:42.