[master77]

Е то част от самочувствието идва с комплименти от др. пол, така че за девойките ми е ясно, ама тоя пич защо си играе с огъня?

[teenbeen]

Важно е да се увеличи приемът на витамини, особено на витамини А и D, както и на минерали, плодове и зеленчуци, а също и приемът на калций. Почти половината от костната маса се формира главно по време на юношеството. Разнообразната храна гарантира комплексния прием на хранителни вещества.