Стягане на тялото

hot_clue · #1 15th August 2010, 18:45

Здравейте! Аз съм на 11 години. Не съм дебела, но искам да стегна тялото си. Моля помогнете ми! Кажете ми какви упражнения трябва да направя? А и имам още един въпрос. Мажа лицето си с лимон дали 6те помогне за почистването на лицето ми ?

YVKsport · #2 16th August 2010, 08:15

Ти си на 11,моето дете!Купи си лосиони против акне,ако уцелиш-помагата.И с времето ще се изчистиш,не става с магическа пръчка.НЕ СЕ ПОДЛАГАЙ на диети-единствено можеш да ограничиш сладкото и газираното-друго не!Имаш нужда от всички хранителни вещества в тази възраст.

Оттам нататък си играй волейбол,баскетбол,футбол ако искаш,тичай си по парковете,скачай на въже,прави коремни преси.Успех!

Solver · #3 16th August 2010, 10:01

Е как друго не. Задължително може Не да ограничи, а да премахне както купеното сладко от магазина и газираното, така и чипсове, пуканки (от магазина) и всички подобни продукти, банички, фурнети и всички тестени изделия от магазина, както и честно казано всичко преработено и опаковано от тоя род, което означава стотици неща, които не виждам от каква нужда са за нейния организъм.

Готвеното вкъщи + плодове и зеленчуци (сега е сезона) е предостатъчно, за да се развива нормално, абсолютно нищо купено и преработвано не е нужно.

Ако авторката успее да разбере, тялото на 11 не може да се моделира, нормалното тяло е дори закръглено, защото навлизаш в дълъг период, в който ще ти е нужна много енергия, която не можеш да набавиш с храната - то ще я взима от мазнините. Ако се храниш нормално, ако се движиш достатъчно, за няколко години ще се издължиш на височина и ще се вталиш, т.е. твоят "проблем" ще е решен от самосебе си. Ако обаче решиш да следваш диети от сега, най-малкото, което ще направиш, е да си докараш огромни проблеми, вместо на 16-18-20 да се наслаждаваш на хубаво тяло и хубави години.

По-жалкото е, че твоята съдба най-вероятно е да подражаваш на чалга певиците и да се правиш на тях от 13 годишна, както повечето момиченца, което за мен е по-голям проблем от едно тяло, но това никой не може да промени ; )

YVKsport · #4 16th August 2010, 17:48

Цитирай:

Първоначално написано от Solver

Е как друго не.

Кое дете на 11 ще се откаже от вафла,сладолед,шоколад?Кол� �о боклуци ядем ние,че да ги получаваме.Нека в тази възраст си пази зъбите и колкото може кръвоносните съдове и сърцето,пък като стане на 14-15 да мисли за още по-правилно хранене

Иначе си прав/а.