#11
|
|||
|
|||
Аз го практикувам само ако ме боли нещо най-вече краката доста е често.При мен помога но го практикувам вкъщи
|
#12
|
|||
|
|||
малък съвет и от мен за пилатеса nattty.зависи каква натура си дали ти харесват повече динамичните спортове или не.занимавам се към 1 година с пилатес вкъщи и се чувствам прекрасно и затова време постигнах страхотни резултати,хармонично тяло и контрол върху цялото тяло. но това може би се дължи на факта, че аз открих че това е най-доброто нещо за мен.важното е постоянството и волята,но това важи за всеки спорт и да го искаш силно.
|
#13
|
||||
|
||||
Цитирай:
Мария, фен съм ти!!!!!!!!!!!!! Абсолютно на същото мнение съм!!
__________________
Yesterday is a History, Tomorrow is a Mystery, Today is a Gift |
#14
|
|||
|
|||
Alica, 10x!Радвам се ,че мислим еднакво!
__________________
"Добрата физическа форма е предпоставка за щастие..." Дж. Пилатес www.yogalatesmaria.com |
#15
|
||||
|
||||
От известно време се чудя какво да спортувам. Пробвах с фитнес, но не останах доволна, въпреки индивидуалната програма имах чуството, че упражненията не бяха за мен и май не ги правех както трябва. По-принцип обичам по-динамични спортове, и се чудя, дали Пилатес няма да ми е много муден, от друга страна целта ми е да оформя фигурата си, а не да правя мускули
http://www.fitnessmladost.com/BG/index.htm това е най-удобното място, което може да посещавам, но нямам представа какви са условията - по колко човека са групите (не само там, но и по принцип), дали може просто да реша ей така да отида и въобще възможно ли е да се включиш когато ти хрумне - трябва да се разходя някой ден до там, но поне да не задавам тъпи въпроси ... ако някой има информация, моля да сподели. И ако някой има представа какво е step-body work ще се радвам да ми обясни... Доста съм неориентирана май
__________________
The greater danger for most of us lies not in setting our aim too high and falling short; but in setting our aim too low, and achieving our mark. |
#16
|
|||
|
|||
Здравейм Futness Mladost е готино място, не е много голямм но има хубави уреди, направиха и кардио-зала. Аз не съм ходила на пилатес там, но предполагам, че ще е на ниво. Step body work е интензиви клас, но пък е забавно. Започва се с 30 мин аеробни упражнения на step и след това упражнения с гирички. Но имай предвид, че не съм ходила от поцхти 8 месеца там - смених квартала.
__________________
Аз съм! |
#17
|
||||
|
||||
Пилатес е създадено точно за хора с болки в краста!така че това е точното занимание за тебе.Аз също ходя и сам много доволна.А за тези които казват че подържат форма с пилатес трудно бих се съгласилаПилатес е вид лечебна гимнастика и не би направила това което ще направи фитнеса или бягането.
|
#18
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
www.DobraOferta.com |
#19
|
||||
|
||||
Добре де откъде материал за 1 часово повеждане на Пилатес
__________________
Знаеш ли?..........Харесва ми да чувам гласът ти рано сутрин, денят ми после е невероятно хубав............... |
#20
|
|||
|
|||
Роки, нещо не те разбрах
__________________
www.DobraOferta.com |
|
|