#21
|
||||
|
||||
Сори, така е кат не съм допила кафето-
Няма да се занимавам с това но ми е любопитно откъде намирате упражнения - пилатес
__________________
Знаеш ли?..........Харесва ми да чувам гласът ти рано сутрин, денят ми после е невероятно хубав............... |
#22
|
|||
|
|||
Аз от you tube, но и в data.bg има.
__________________
www.DobraOferta.com |
#23
|
||||
|
||||
ако изпадна в друг период може и Да пробвам
__________________
Знаеш ли?..........Харесва ми да чувам гласът ти рано сутрин, денят ми после е невероятно хубав............... |
#24
|
||||
|
||||
Цитирай:
http://store4.data.bg/theadmin/Videos/Bodywork/ |
#25
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
#26
|
||||
|
||||
Всяко движение вкарва в работа мускулите, за разлика от движенията, които правя в момента - кръстът и гърбът ми са под напрежение, използвам само предмишниците, за да пиша на клавиатурата, изключително вредно. При 1 час пилатес (че то при 1 час ходене) със сигурност ще има разлика и развитие за тялото.
|
#27
|
||||
|
||||
а при 1 час копане на лозето?!
__________________
Yesterday is a History, Tomorrow is a Mystery, Today is a Gift |
#28
|
||||
|
||||
При копане на лозето ще вкараш достатъчно много мускулни групи в действие, но трудно ще можеш да го наречеш Пилатес
А и не е щадящо за гърба и кръста |
#29
|
||||
|
||||
ае ще ги вкарам, няма да е пилатес, ама ако има 10 лозета може и Ms Олимпия да стана .... знае ли човек
__________________
Yesterday is a History, Tomorrow is a Mystery, Today is a Gift |
#30
|
||||
|
||||
Ще станеш мистър лозе :Р Добре е, стига да копаеш изправен с достатъно дълга лопата ; ) Можеш да направиш маса ако редовно правиш такива работи, но няма да е пропорционална като във фитнеса, а ще са разпределени на определени места мускули, разляти насам-натам ; )
|
|
|