[monita_g]

Благодаря момичета...ще се опитам наистина...то е крайно време....не може да се продължава така...ще се опитам да ви държа в теченние, че да мога да гледам по-реалистично на нещата.

Днес направих първата стъпка - хапнах ябълка сутринта към 9 и след това към 10 закусих с две черни филиики със сирене - за сега това....Да ви кажа направо си е постижение за мен....
За вечеря смятам да хапна кисело мляко с овесени ядки и ябълка.

Хайде до скоро...

[brumbrum]

Здравейте и от мене Днес папах доста - кисело мляко с овесени трици, 2 варени яйца, 200 гр извара, пилешко бяло месо~100гр, 2 чаши мляко с нес ии за вечеря ще пия протеин на прах Нещо към Дюкан май се ориентирам

[goldish]

Moмичета, здравейте! От днес съм три дни на чисти протеини. Днес бях много натоварена и нямах време за обяд и току-що изядох на бързо едни пилешки пържолки, но толкова бяха вкусни.
brumbrum, мен ако питаш го махни този протеин и от вечерята и си яж натурален такъв- направи си омлят от белтъци или сварени с кисело мляко. Просто на тези химии нямам голяма вяра.
monita_g, просто си кажи от днес повече ще ям това и няма да ям това. Винаги има начин. И не чакай следващия понеделник. Сещаш лки се какво искам да ти кажа?
MILI, до къде стигна? Трябва доста да си напреднала вече.
aniK, не мисля, че ще са голям проблем за режима ти триците. Те почти не се усвояват- имат много целулоза.
Leshli, страхотен сладкиш наистина. Все се каня и аз да си направя някакъв диетичен крем. Замислила съм един, в който млякото се сгъстява с жълтък. Не знам дали няма много да надскоча кулинарните си умения, но нали знаете, че несполучливите опити стават най-вкусни.
Ехо, а къде са другите момичета? Нещо скоро не са се мяркали Engel, Деничка, да не изброявам поименно

[hatred]

goldish, поздравления за дисциплината Вероятно вече доста си напреднала с резултатите.

aniK, едва ли триците са несъвместими с НВД. След като дори Дюкан ги допуска в режима си, значи няма причина да се тревожиш за въглехидратите в тях. Аз хапвам само овесени, пшеничните не съм ги опитвала даже.

MILI, би ли споделила как точно приготви хляба ? За какво да давам толкова много пари за Мастермахер ( половината от който изхвърлям, след като две седмици стои в хладилника и не успявам да го изям ), след като мога да си го приготвя сама

brumbrum, мисля, че се справяш отлично

[Engel]

Първоначално написано от goldish

Ехо, а къде са другите момичета? Нещо скоро не са се мяркали Engel, Деничка, да не изброявам поименно

Ето ме Чета ви редовно, просто не пиша, защото миналия път никой не ме отрази. Виждам, че се справяте добре Ако някой закъса /недай си боже/ ще се включвам да окуражавам и да ръса съвети. Успех на всички и ви пожелавам отслабваща вечер
monita_g:Смело напред, този път ще отслабнеш

[hatred]

Engel, а при теб как върви ?

[Engel]

Слабея си

[hatred]

Първоначално написано от Engel

Слабея си

Това да се чува

[aniK]

Първоначално написано от Engel

Слабея си

Ей, ей, емотиконът ти трябваше да бъде такъв или такъв Я да пишеш редовно

Първоначално написано от hatred

Аз хапвам само овесени, пшеничните не съм ги опитвала даже.

Аз пък съм останала с впечатлението, че все за пшенични говорим Много са вкусни, да знаеш Чак ме е страх пак да ги опитам, да не се пристрастя. По принцип са допустими за НВД (в графа "фибри" )

[Engel]

Ще пиша
Да ви кажа аз предпочитам най-много овесените ЯДКИ, но и триците стават, а пшеничните просто са ми отвратително. Пробвайте и с трите вида и направете сравнение на вкуса. Ако си направиш пица с блат от овесени трици и ядки даже може да заблудиш някой, че е от някоя пицария
Аз си правя такъв блат с 1 яйце, 2 лъжици извара, 2 кисело мляко и 3 с.л. овесени ядки. Става тънък около 0.5см. и има диаметър около 7-8см.
Нарязваш си отгоре 2 филийки домат и става идеалната закуска за мен
Скоро смятам да си правя даже "мляко" с "ориз/овесени ядки/" Мисля, че ще до докарам поне на вид и мириз Ако някой го пробва това преди мен да се похвали. Лека нощ от мен