1. Пиенето със сламка
Следващият път, когато ви поднесат коктейл, махнете сламката без колебание - изследвания на специалисти сочат, че пиенето със сламка води до появата на бръчки по същия начин както пушенето на цигара, обяснява д-р Фредерик Брандт, дерматологът на Мадона.

2. Пропускането на преглед при очен лекар
Ако не обръщате внимание на влошаващото се зрение, рискувате да улесните появата на бръчките "пачи крак", които се образуват при продължително присвиване на очите. Трябва да ходите на очен преглед поне веднъж на всеки две години или дори по-често, ако усещате дискомфорт, съветват специалистите.

3. Ако не носите слънчеви очила
Не предпазвайте очите си от слънчевите лъчи и така ще имате най-сигурната рецепта за бръчки. Освен че са моден аксесоар, слънчевите очила и особено актуалните в момента големи рамки предпазват окото и кожата около него от вредните влияния на слънцето и вятъра.

4. Носенето на контактни лещи или неправилното им съхранение
Ако не сте сигурни как да поставяте и сваляте контактните си лещи, обърнете се към офталмолог.
Ако всеки ден дърпате кожата около очите, след време тя ще се отпусне. Ето защо трябва да намерите начин да поставяте и махате лещите, който най-малко уврежда кожата - като, разбира се, спазвате хигиенните изисквания.

5. Употребата на неподходящ фон дьо тен
Фон дьо тенът изглажда несъвършенствата на кожата и й придава по-здрав вид. Търсете продукт, който освен декоративните качества, има и предпазващ и подхранващ ефект. Преди да нанесете фон дьо тена, подгответе кожата с подходящ продукт.

6. Недоспиването
По-малко от шест или седем часа сън всеки ден води до стареене, казва д-р Майкъл Ройзен, експерт по процесите на стареенето.
Липсата на сън повишава риска от инфаркт, отслабва имунната система и намалява нивото на серотонин.
Физическата отпадналост води до нуждата да ядем повече мазни храни, което според специалистите обяснява съществуващата връзка между безсънието и надноменото тегло.

7. Прекалено много сън
Другата крайност обаче - редовен сън по над осем часа на нощ - също води до стареене.
Изследване на учени от Калифорнийския университет показва, че при хора, които всяка нощ спят по осем или повече часа, съществува висок риск от преждевременна смърт.

8. Ако винаги спите на една и съща страна
Ако никога не променяте позата, в която спите, едната страна на лицето ви винаги е подложена на напрежение и по кожата може да се появят трайни бръчки.
От друга страна, спането по гръб прави чудеса с "торбичките" под очите и бръчките по цялото лице, твърди д-р Брандт.

9. Употребата на молив за очи
Придърпването на клепача за нанасянето на молив за очи разпъва и отпуска кожата и причинява бръчки.
Вместо това специалистите препоръчват леко да се придърпва кожата на слепоочията, което било много по-малко вредно.

10. Прекалено много спорт
Продължителното спортуване може да изтощи организма и да доведе до износване на ставите.
Добре е да спортувате под наблюдението на треньор и да се консултирате с диетолог, които да следят състоянието на вашето тяло.

[jito7]

първото най-много ме учуди...
полезни са, благодаря бимби

[pyceHka]

Първоначално написано от bimbi

7. Прекалено много сън
Другата крайност обаче - редовен сън по над осем часа на нощ - също води до стареене.
Изследване на учени от Калифорнийския университет показва, че при хора, които всяка нощ спят по осем или повече часа, съществува висок риск от преждевременна смърт.

моето тяло изисква точно 9 часа сън, направя ли ги, се събуждам свежа и отпочинала. и се оказва че ще умра от това?
не го вярвам

[uspeh]

Първоначално написано от pyceHka

моето тяло изисква точно 9 часа сън, направя ли ги, се събуждам свежа и отпочинала. и се оказва че ще умра от това?
не го вярвам

Ааа пътничка си
Мне сериозно - и на мен ми трябват 9 часа, ама не винаги мога...
За слънчевите очила ще знам вече 8)

[Chujdata]

Всичките ги спазвам, особено последното.

[uspeh]

Първоначално написано от Chujdata

Всичките ги спазвам, особено последното.

Най-вече последното

[dani_d]

Леле ами аз като спя по повече от 9 часа най-често, понякога и по 12часа УЖАС

[Excel]

т.1 - / сламка / - изобщо не ми хареса , защото " така го предпочитам "
т.3 -/ очила / - абсолютно вярна
т.8 -/ спане по гръб / - поддържам за вярна / изпробвано във възстановителния ми период /
т.9 -/ поставяне на молив / - не го очаквах- но има логика - ще си взема поука / доста късно

и да попитам - как действа лазерът върху бръчките - пили ли ги до зачервяване и ожулване или действа като " нагрявка " - без оставяне на следи ? Една статия ме изплаши до отказ .

[Aset]

Първоначално написано от bimbi

1. Пиенето със сламка
Следващият път, когато ви поднесат коктейл, махнете сламката без колебание - изследвания на специалисти сочат, че пиенето със сламка води до появата на бръчки по същия начин както пушенето на цигара, обяснява д-р Фредерик Брандт, дерматологът на Мадона.

Сламка... Правете сметка за постоянната цигара!

Първоначално написано от Aset

Сламка... Правете сметка за постоянната цигара!

мани, леля ми пуши от 30 години, няма да ти казвам на какви резки й е цялата уста...и като сложи червило и то се разтича по бръчиците нагоре-надолу