|
#1
|
|||
|
|||
Видеота с аеробика
Здравейте. Търся някакви видеоклипове с аеробика, която да става за домашни условия. Решил съм 3 пъти седмично сутрин на гладно да правя такава аеробика по около 20 30 мин.Трябва ми нещо от рода на Фитнес на карибите, но с повече движение (Във фитнес на Карибите до колкото съм гледал има повече упражнения за разстягане, анаеробни упражнения и др.)
|
#2
|
|||
|
|||
Ееее кво става тука, не бързайте толкова . Не мога да насмогна да прочета всичко.
|
#3
|
||||
|
||||
Продължавай да се упражняваш тогава, не си достигнал нивото на форума.
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#4
|
||||
|
||||
|
#5
|
|||
|
|||
Re: Видеота с аеробика
Цитирай:
__________________
www.health-bg.com Всичко за здравословен начин на живот; хранене, масажи, отслабване, здраве и красота, полезни съвети. |
#6
|
||||
|
||||
Re: Видеота с аеробика
Аеробиката на Джейн Фонда също е много добра. Има упражнения за цялото тяло и наистина много движение.
__________________
Личния ми блог за отслабване и диети |
#7
|
|||
|
|||
Аз лично обиам аеробиката и много ми харесва да спортувам по този начин. Лично съм чувала от треньори, че подобни упражнения са по-ефективни от стандартният фитнес за жени, говорейки за стягане на тялото.
|
#8
|
|||
|
|||
Тези на Синди Кроуфорд въобще не са това което търся. Те са по скоро АНаеорбни упражнения с малки тежести и упражнения за разстягане. А пък на Джейн Фонда не намерих никъде. Дайте видеота с нещо в истинския смисъл на думата "АЕРОБИКА" т.е. движение напред назад, подскоци, интензивност. Анаеробни тренировки и разстягания правя във фитнес залата.
|
#9
|
||||
|
||||
При тези на Синди умишлено се избягват подскоци и т.н., не й били любими.
Тази на Джейн Фонда, освен в youtube, може да пишеш до името на аеробиката и "download" (ако се оправяш с чуждестранни торенти, ще я намериш безплатно). Иначе Джейн Фонда претендира да е една от първите, които популяризират аеробиката.
__________________
Личния ми блог за отслабване и диети |
#10
|
||||
|
||||
Сега се сещам и за ето тази Pump it up. Има я в замунда: Pump It Up! The Ultimate Dance Workout.
__________________
Личния ми блог за отслабване и диети |
|
|