#1111
|
||||
|
||||
Учудващо, но нямам мускулна треска, явно се подценявам...
Кросфит тренировка за днес: 1км.колоездене 30-20-10повторения от: *лицеви опори (с допрени колена в пода) *клякания пак 1км. колоездене За време: 11мин.56сек. |
#1112
|
|||
|
|||
Хайде... почна работната седмица.
Вчера ми се размина спорта, но днес в 1 мисля да съм на стадиона за Зумба. Успешна седмица! |
#1113
|
||||
|
||||
Типични лекоатлетически упражнения прави Синди...
|
#1114
|
|||
|
|||
Аз пък бях отпуска и ходих много пеша, но нямах възможност за спорт и зала. Обаче в неделя тае-бо и вчера ходих като разкривена... Като се поотпусне човек и после мускулна треска.
Днес за щастие ми е по-добре... поне не ходя като нас....ана и ще отида пак на тае-бо. Нали клин клин избива. |
#1115
|
|||
|
|||
И аз пак започнах от днес 100 коремни преси,клякания, и около 20 мин вело - постепенно ще увеличавам
|
|
|