[radosfsf]

Първоначално написано от Ceko

Да, когато искате да сваляте пречи, понеже има доста въглехидрат в него. Яжте извара.

Е аз си мислех че е само белтачини?

[Ceko]

nutritiondata.com

[Bio]

5 грама доста ли са? За сравнение - в колата има 11. Има ли човек в този форум, при когото пиенето на умерени количества мляко (1-2 чаши) на ден му е попречила да свали тегло? Главните неща, от които се дебелее, са хлебните изделия: банички, хляб (бял), дюнери, тостери и пр. Те са навик, начин на хранене. Дори и шоколадът с неговата огромна калоричност не е от толкова историческо значение, отколкото хлебните изделия. Все пак не всеки ден ядем шоколад (уж ) Хлебни продукти + обездвижване = качване на мазнини . На фона на тези разсъждения, млякото е последното нещо, от което може да се притесняваме. Напротив всекидневната употреба е начин на здравословен живот.

На практика може да се отслабва при почти всякакво хранене - всичко зависи от съотношението въглехидрати: белтъци: мазнини: спорт

[radosfsf]

Напълно съм съгласен с Био

[Ceko]

Първоначално написано от Bio

5 грама доста ли са...На практика може да се отслабва при почти всякакво хранене - всичко зависи от съотношението въглехидрати: белтъци: мазнини: спорт

Да, 5 гр са много и не може да се пренебрегнат, но ако са включени в изчисленията за режима едва ли ще са проблем. И ти внимавай като говориш така тука, че както лесно се съгласяват всички тука ще почнат да си зарязват диетите. Иначе аз разбрах какво имаш предвид и си прав, да.

[Bio]

Мисълта ми не е да изоставим диетата, а по скоро да не правим грешката да се оповаваме само на нея. Спортът е cornerstone в отслабването и поддържането на фигура.

[Eli_]

Наистина хубави отговори.А киселото мляко вреди ли

[riddick]

Не, не вреди!

[Eli_]

много благодаря.Успокоихте ме защото го обичам

[aniK]

Добре де, ЗА киселото сме и ПРОТИВ прясното. Нали като съдържание са горе-долу едно и също. Четох по форуми и статии, за да си изясня защо сме ТОЛКОВА против прясното мляко. Знам, че не се дава на бебета, з'то не се усвоява директно, а първо вкисва в стомаха и тогава, но дъртите защо да не го пием ?! а въглехидратите му не са чаааак толкова много, поне за мен, която почти нищо друго въглехидратно не приемам.
Опитвам се да намеря оправдание за едно от малките удоволствия в живота ми - сутрин нескафе с малко мляко и през деня зелен чай с мляко... но и вечер пак зелен чай с мляко Допреди няколко месеца изобщо не го пиех, а сега съм пристрастена.
Кисело не ям, не намирам къде точно да го вмъкна, пък и купешкото си е чиста химия.