[pyceHka]

не знам, и на мен ми разправяха, че шоколада бил полезен
...само дето онова момиче, което го твърдеше, после ревеше че си е наваксала килата...ЗАЩО ЛИ??
аз лично смятам че малко шоколад няма да навреди, говорим се пак за блокче-две

[Петко К]

Да, полезен е. Ако искате просто да си доставите удоволствие. Иначе, като храна няма нищо полезно в него, а захарта и мазнините (при това транс мазнини) са нездравословни и вредни.

[skromnata_miss]

Добре а диетичния шоколад?!?! Състава му е:фруктоза,хидрогеново/растително/масло,какао на прах,сухо мляко,лешници,аромати.Енер� �ийна стойност за 100г-590 Ккал
Не са ли много тия калории??

Ами че много са разбира се! То проблема на шоколада както каза Петко е освен захарта и многото мазнини. Диетичният шоколад се различава от другият само по това, че няма глюкоза (захар) а фруктоза,която се усвоява малко по-бавно (има по-нисък гликемичен индекс) и поради това не е толкова опасна за диабетиците.

Иначе относно отслабването - няма нищо диетично в диетичният шоколад.

[mallvina]

диетоложка ми е казвала че ако се яде сладко по добре шоколад от крем или торта,мазнините се разграждали по бързо

[cocolino]

Първоначално написано от mallvina

диетоложка ми е казвала че ако се яде сладко по добре шоколад от крем или торта,мазнините се разграждали по бързо

Торта, вафли, крем...изобщо могат ли да се сравняват Мисля,че диетоложката е доста права

[detelinka]

не е вярно това, че в шоколада няма нищо полезно - той стимулира отделянето на хормона ендрофин, известен като хормон на щастието,но определено не е и сред най-полезните храни а относно това,че едно парченце шоколад ще провали диетата- зависи на каква си може да звучи смешно, но випроса е в това че този прием на въглехидрати(колкото и малко да са) ще спре процеса на разграждане на мазнини (това се отнася за безвъгклехидратните диети) за другите не знам. и все пак по малко чоколад няма да се отрази зле

[Петко К]

От шоколад до шоколад има голяма разлика. Ако ядете шоколад, вземете си натурален с минимум 70-80% какао.

[Mena]

Първоначално написано от Петко К

Ако ядете шоколад, вземете си натурален с минимум 70-80% какао.

Абсолютно вярно! Ендорфинът се стимулира от какаовото масло, така че колкото повече какао, толкова по-добре!
(или както казва мечо Пух-"Колкото повече, толкова повече" )