[dolla]

Бих искала да разбера дали при кростренажора има ефект за отслабването или е по-скоро за стягане.Аз бих искала да сваля някъ де към 5 кг и се чудя дали това е добър вариант или тае-бо-то?

[леля мичИ]

Във форума има някъде около 16352438557 теми за кростренажор...
МОЛЯ ИЗПОЛЗВАЙ ТЪРСАЧКАТА

[apoklistika]

Мда, точно се засилих да давам поне 5 линка към теми за кростренажор
И преди да кажеш, че в нито една няма отговор на въпроса ти, идеята е да си зададеш въпроса в една от вече съществуващите теми.

[PassiON_]

Те са готини каки, не ти го казват от злоба, а просто защото има правила, които трябва да бъдат спазвани инък настъпва един хаооос, а кой го желае ...

[Police MAIN]

Кростренажор:
http://forum.tialoto.bg/viewtopic.ph...ED%E0%E6%EE%F0
http://forum.tialoto.bg/viewtopic.ph...ED%E0%E6%EE%F0
http://forum.tialoto.bg/viewtopic.ph...ED%E0%E6%EE%F0
http://forum.tialoto.bg/viewtopic.ph...ED%E0%E6%EE%F0
http://forum.tialoto.bg/viewtopic.ph...ED%E0%E6%EE%F0
това са част от темите!
Тае-бо:
http://forum.tialoto.bg/viewtopic.ph...F2%E0%E5%E1%EE

Но ще се съглася с мненията на съфорумците ни.

[dolla]

Благодарско за линковете изчетах ги и ми помогнаха доста относно моят въпрос.Но ми се искаше да знам дали наистина с кростренажора + хранителен режим могат да се свалят 5-6 кг или трябва допълнителни упражнения.

[krasiva_devoika]

ЕМи по-добре се насочи към степер. Кростренажора натоварва по-малко мускулите от степера, велоаргуметъра и пътеката. Затова ако държиш на него, трябва да тренираш повече време. За това колко точно време ти е нужно можеш да се ориентираш като сравниш изгорените калории, които самият уред ти показва, с тези, които изгаряш за еднакво време на някой от горепосочените уреди (пътека, колело, степер).

[rasto]

Моля ви, ако някой продава кростренажор, да ми каже!!!!!