Л-Карнитин

Vince Carter · #1 25th April 2006, 08:29

И аз да питам още 1-ъж,кога трябва да го пия-преди,след тренировка?

flameon · #2 25th April 2006, 08:37

преди тренировка към 40 минутки преди кардиото и вечер преди лягане на гладно по около 1 грам

Vince Carter · #3 25th April 2006, 15:00

Мерси много 10Х

Vince Carter · #4 27th April 2006, 18:46

Ами ако е на хапчета

flameon · #5 27th April 2006, 20:56

Цитирай:

Първоначално написано от Vince Carter

Ами ако е на хапчета

зависи от хапчетата ако са от 500мг значи 2 таблетки са 1 грам ако са от по 250мг значи 4 таблетки са ти 1 грам

Vince Carter · #6 28th April 2006, 13:08

По 500 са

jito7 · #7 12th May 2006, 16:56

моля те кажи ми - какви са хапчетата, колко струват и от къде се снабдяваш?
съжалявам за невежеството, но за пръв път се замислям да ползвам подобни добавки и сега още събирам информация, защото не искам да се хвърлям на сляпо

tankata · #8 13th May 2006, 20:11

здравейте
аз също никога не съм взимал никакви добавки,но честно казано и не съм тренирал редовно

.
от известно време се замислям за FAT BURNING но не знам коя марка е добра,какъв вид,в каква доза се взима,какъв ще е ефекта ако се комбинира с "нещо" и какво да е това "нещо"?
ще съм много благодарен на всички който си кажат мнението

hmmmm · #9 16th May 2006, 16:05

Искам да питам дали е уместно да почна да вземам L-carnitin при положение че нямам проблеми с теглото си,просто около корема ми се събраха повечко мазнини,а искам до лятото да ги няма.Тренирам от около 5 месеца и се страхувам че с L-carnitin ще загубя и мусколна маса.Висок съм 180см. и тежа 74кг.
Също така как да губя минимално мусколна маса при чистенето.

_root · #10 16th May 2006, 17:01

Цитирай:

Първоначално написано от Vince Carter

И аз да питам още 1-ъж,кога трябва да го пия-преди,след тренировка?

пич би трябвало да опаковката да си пише...огледай преди да питаш...