На диета от 1-ви май!

LILenceto · #**201** 22nd May 2007, 17:53

Не знам дали тук е мястото за въпроса ми,но не исках да пускам цяла нова тема. Значи хапвам основно риба,яйца,зеленчуци,мнoгoоо� � малко млечни и малко плодове и тренирам. Имам застой,даже едно кг отгоре,като нищо не съм променяла. чудех се дали да правя по един ден в седмицата въглехидратен ден? Какво мислите,помага ли или просто да продължавам както до сега и да увелича спорта?

|5e3Pa3Jlu4Ha| · #**202** 2nd June 2007, 13:38

Здравейте искам да ви попитам ако съм на диета цигарите пречат ли на диетата а3 3нам че цигарите по принцип са вредни и не пуша много по 3-4 цигари на ден най-много.ако някой знае да ми каже пл3

Izabo · #**203** 2nd June 2007, 14:28

Цитирай:

Първоначално написано от |5e3Pa3Jlu4Ha|

....... цигарите пречат ли на диетата ...

По принцип цигарите убиват апетита....и в този ред на мисли би могло да се каже, че дори ти "помагат" на диетата...
но предполагам, че същината на въпроса беше друга...чела съм някъде, че цигарите предотвратяват пълното усвояване на хранителните вещества, т.е. уж спомагат ненапълняването.....но съм чела и че забавят метаболизма, което пък води до обратното....

накратко....3-4 цигари на ден според мен няма да окажат влияние...аз пушех и по повече...., но.., когато си ядях като змей.., си качвах супер бързо..., а когато бях на диета..., свалях също така успешно.....

Не пуша от почти 2 месеца и пак си е същото...като ям..качвам, когато се ограничавам...надолу.....не бих казала, че става по-бързо ...или по-бавно и едното, и другото....(поради спирането на цигарите де..)

Успех в заслабването ..и аз се мъча сега...

|5e3Pa3Jlu4Ha| · #**204** 2nd June 2007, 17:03

Благодаря ти.и аз ти пожелавам успех!то и аз се опитвам от 1 месец ама нещо се не мога да уцеля момента и се провалям на 3-4я ден...много съм несериозна

ама тоя път мисля малко да се стегна

аре успех на всички