[Whitewitch]

Ще съм ви много благодарна, ако някой ми помогне! Започнала съм наи-порядъчно да се изкривявам, ужасно е Кажете за някакви упражнения! Моля!

[alica]

Всички от Пилатес и каланетика. По-късно от вкъщи ще ти изпратя линкове

заповядай

[Whitewitch]

Мерси предварително

[mazster]

И аз имах искривяване,но щом почнах да тренирам всичко ми се оправи

[cranberry]

масажи при физиотерапевт

[alica]

cranberry пилатеса прави чудеса с гръбнака и изкривяванията. няма да навреди. масажите биха помогнали, така е., но за здрави кости трябват силни мускули.

[Whitewitch]

Аз тренирам тае бо и май ми остава да ходя на масажи...пък да се надявам, че ще помогне! Мерси

[Ceko]

Горен скрипец и набирания.

[cranberry]

Първоначално написано от Whitewitch

Аз тренирам тае бо и май ми остава да ходя на масажи...пък да се надявам, че ще помогне! Мерси

един ден тае бо, един ден пилатес, 1-2 дни по4иваш - масажи

[krasiva_devoika]

Първоначално написано от alica

Всички от Пилатес и каланетика. По-късно от вкъщи ще ти изпратя линкове

заповядай

На мен нещо не ми се отваря тоя линк