[luna]

Скоро попаднах на едно ръководство за Пилатес и много ми хареса, защото упражненията са бавни и ненатоварващи, поне на пръв поглед. Някоя от вас практикувала ли е това и дали има ефект за стягане и оформяне на мускулите. Като заместител на фитнеса.

[mimika]

Аз много не съм наясно с Пилатес може ли малко повече пояснения, и дай някой линк Благодаря

[luna]

Това е гимнастика без тежести и без кардио натоварване. Мисля, че се прави предимно в легнало положение. По американските филми съм чувала че мацките така си поддържали формата.

[Mena]

Повече за Пилатес можеш да прочетеш в тези теми:
Пилатес
Пилатес
Ползвай търсачката.

[mimika]

Благодаря за инфото момичета

[luna]

Мена, благодаря ти за линковете. Мисля че би ми харесал този спорт. Намерих си филмчета в data, свалих едно и ми хареса. Май не е толкова безобидно колкото изглежда, защото едно момиче говореше за мускулна треска. Ще видим.