[ледено_sЪrце]

Първоначално написано от krisi_pat

мм според мен това не е правилно..въпреки че си зависи и къв спорт тренираш..но точно няколко дни даже седмица или 2 преди съсстезанието е времето когато организмът трябда да се подсили с повече храна,за да има повече енергия и сила

Ти под подсилване тъпчене ли имаш предвид? Защото за много състезания знам, че се пречиства организма преди това и дори и да не се отслабва, поне се намаля храната. Иначе си има хора, които трябва да влизат в категория, затова мисля, че за тях това е приемлив начин, стига да не става периодична практика.

[Елинор]

Първоначално написано от Lottus

На мен докторът ми препоръча да заменям оцета с изтискан сок от лимон, когато е възможно ...

И двете са гадни!

[ледено_sЪrце]

В какъв смисъл гадни? Честно казано, понякога си мисля, че прекаленото вманиачаване не е на добре. Според мен, е добре виненият оцет да се замени с някакъв по-благоприятен за здравословното хранене, но не чак напълно да се изключва от менюто. Защото по-лесно се свиква със заместване, отколкото с пълната липса на нещо и когато организма усети тази липса, едва ли ще може да се спазват вечно тея ограничения. Това мнение не е упрек към никои - изказвам позицията си и ще се радвам да ме поправите, ако греша, но нека това не става повод за кавги.

[judi]

Първоначално написано от ледено_sЪrце

В какъв смисъл гадни? Честно казано, понякога си мисля, че прекаленото вманиачаване не е на добре. Според мен, е добре виненият оцет да се замени с някакъв по-благоприятен за здравословното хранене, но не чак напълно да се изключва от менюто. Защото по-лесно се свиква със заместване, отколкото с пълната липса на нещо и когато организма усети тази липса, едва ли ще може да се спазват вечно тея ограничения. Това мнение не е упрек към никои - изказвам позицията си и ще се радвам да ме поправите, ако греша, но нека това не става повод за кавги.

Напълно съм съгласна!
На колко от вас им се е случвало да минат на диета и нощем да сънуват разни храни?

[ледено_sЪrце]

На мен само веднъж. В 8 клас бях на диета и още първата вечер сънувах как сама изяждам цяла кутия с бонбони и много се ядосах на себе си, но на сутринта бях по-спокойна, че е било само сън. Затова тогава си позволявах сладко, когато съм пред цикъл и не мога да се сдържа, за да не мъча излишно себе си и организма си.

[Nelina_02]

Първоначално написано от judi

На колко от вас им се е случвало да минат на диета и нощем да сънуват разни храни?

на всички и в това е безумието от пълната липса на дадена група храни,
тялото има нужда от всичко, важното е как се същетава храната според нуждите на собственото ни тяло, някой пълнее от въглехидрати друг не му понасят мазнините, важното е да се вслушваме в сигналите на тялото си, то ни подсказва от какво има нужда.

[judi]

Искам да се похваля. За 2 дни съм минус 2,5 килограма! Обаче и втора нощ не спирам да сънувам как ям разни торти, пици, салати и не знам още какво!

[Charlotte]

Първоначално написано от judi

Искам да се похваля. За 2 дни съм минус 2,5 килограма! Обаче и втора нощ не спирам да сънувам как ям разни торти, пици, салати и не знам още какво!

И аз съм така...Всяка нощ сънувам как ям какво ли не...и адски се радвам когато се окаже само сън.

[new_lady]

Аз пък не сънувам такива неща, но странното е че "позволените" храни дори взеха да ми стават любими и да ми се дояждат както преди ми се дояждаше сладко например. Вчера в едно заведение видях една салата от марули и яйца и толкова много ми се дояде че днес се скъсах да търся марули

[judi]

Charlotte, от колко дни си на режима?