[Megito_]

Честит 8 март и от мен )))Бъдете много щастливи и Обичани))И в скоро време Елегантни мадами

Весел празник!!!! Купонясвайте си))

[Martha]

Първоначално написано от svidna

Никакви овесени ядки! Разрешени са само овесени ТРИЦИ Има ги по диетичните магазини. Кафето е само с обезмаслено мляко и подсладител вместо захар. Кис. мляко също е обезмаслено. Никакво сирене или кашкавал-може да се заместят с извара.

Е, сирене може - обезмаслено.

[svidna]

Martha е права. Режимът разрешава обезмаслено сирене и кашкавал. Аз обаче досега не съм срещнала такива на нашия пазар. Всички, на които пише лайт после като се загледам и виждам, че са с 10 % мазнини. Ако някой е открил истинско обезмаслено да пише! Че ми писна тази извара, бих си хапнала кашкавалче!

[Martha]

Ако не си много вманиячен, го заливаш с вряла вода няколко пъти и готово ( за сиренето иде реч, не за кашкавала )

[dreamer]

а това за колата лайт ,че е позволена вярно ли е ( когато ти се прияде сладко ) ?

[Megito_]

Първоначално написано от dreamer

а това за колата лайт ,че е позволена вярно ли е ( когато ти се прияде сладко ) ?

Не се притеснявай пии на воля))Аз постоянно пия и свалям))Даже има едни сокове на Аспасия без захар и тях може.

[Allegra]

Момичета, нямам търпение да започна тази диета... пък дано този път излезе нещо по трайно
Понеже нямам книжката и не живея в Бг много се притеснявах, но изтеглих средната част на книгата онлайн... Мислите ли че това ми е достатъчно като инфо, за да приложа режимчето Много ме е яд че нямам рецептите които са в книгата...ама нищо ще питам ако нещо ми трябва
Лека вечер на всички и много минуси

[svidna]

Allegra добре дошла във форума. Прегледай предишните 2 страници от темата и ще намериш 2 линка с рецепти. Освен това, ако живееш в Щатите, не ти трябва много въображение. Просто влизаш в първия Walmart, там има всичко, Target става също.

[Allegra]

Thanks svidna! You rock

[MeHe_He]

Здравейте момичета! Как върви при вас? Изабо къде се покри пак? Пиши, че да ни надъхваш всички за резултати! Аз утре съм трети ден. Вчера и днес ядох печено бяло пилешко и по 1 кофичка Верея с 0.1%. Вчера едно яйце на закуска, днес малко извара с подправки- копър, магданоз. Вие ядете ли и жълтъка? Той нали е мазничък? Че се притесних. Много съм надъхана. Дала съм си 3 месеца до 1-ви юни и после отивам да си прибера мъжа !!! Нямам търпение, взех си карта за фитнес, ходя пеш бързо по час и половина на ден, правя пилатес у дома! Пишете как е при вас? Успехи на всички!