[cranberry]

на мен 3те литра вода на ден и плодовете не ми помагат

[jito7]

Първоначално написано от cranberry

на мен 3те литра вода на ден и плодовете не ми помагат

не толкова плодове,а зеленчуци..някъде бях чела отдавна, че ако започнеш да ядеш всеки ден по 1 - 2 пъти на ден зеленчуци, за една година, без да спазваш никакви диети, сваляш около 2-3 кг. Това е здравословно отслабване Така че увеличете приема на зеленчуци, наред с водата..особено наблягайте на залените
(не се лъжете, че доматът е зеленчук, той се яде като плодовете)

[daisy_gp]

Първоначално написано от cranberry

кога я приклю4ваш?
аз мисля да по4напо план график и дове4ера или утре да ида да напазарувам вси4ките тия извратени подправки хехе
малко не знам как ще ми понесе гастрита на тва, но ще видим
а тва 1 купи4ка = 2 шепи мн малко ми се струва

и още нещо - както са ти дадени закуспите примерно пише: X или Y И на нов ред Z, Коеот зна4и, 4е мойеш да закусиш X и Z или Y и Z, така ли? да не пбъркам нещо

аз защо мисля чр 1 купичка е 1 шепа, да не се прецаквам нещо? :P
за закуската - плода е задължителен, а си избираш белтъци или пуешките кюфтенца. и навсякъде където имаш "или" едното е по избор но както пише в книгата нищо не е задължително, само трябва да спазваш позволените храни и грамажите.

[cranberry]

пълни глупости са тва
за обяд и ве4еря задължително ям салата
без сосове
понякога й слагам зехтим, ама мн рядко

[jito7]

Първоначално написано от cranberry

пълни глупости са тва
за обяд и ве4еря задължително ям салата
без сосове
понякога й слагам зехтим, ама мн рядко

а със спорта как си..явно метаболизмът ти е заспал..

[cranberry]

редовно тренирам
само неделя по4ивам
мн е заспал милия
лениви 4ерва, туй онуй, както симу е редът
тва, което си позволявам е по 2-3 4аши бяло вино седми4но
мн зле е полойението
не 4е съм дебела, но винаги има кво да се йелае

[jito7]

Първоначално написано от cranberry

редовно тренирам
само неделя по4ивам
мн е заспал милия
лениви 4ерва, туй онуй, както симу е редът
тва, което си позволявам е по 2-3 4аши бяло вино седми4но
мн зле е полойението
не 4е съм дебела, но винаги има кво да се йелае

колко често ходиш до тоалетна?...аз много се ядосвам,като ми се промени само за един ден "режима" на ходене до тоалетна, а като знам, че има хора, които по седмица не ходят..не знам как не са се пръснали от токсини...

[Shona]

колко често ходиш до тоалетна?...аз много се ядосвам,като ми се промени само за един ден "режима" на ходене до тоалетна, а като знам, че има хора, които по седмица не ходят..не знам как не са се пръснали от токсини...[/quote]

Аз съм от тоя модел, дето ще се пръснат от токсини.
Другото нещо, което яко ме депресира е един форум за бебета, където майките взели, че пуснали тема да се видят, кой колко тежи и започнали всички да припадат колко са тлъсти и не можели да се гледат в огледалото, а нямаше нито една жена, която да тежи над 55 килограма от отчелите се. Ще взема да не влизам вече там.

[apoklistika]

Първоначално написано от Shona

колко често ходиш до тоалетна?...аз много се ядосвам,като ми се промени само за един ден "режима" на ходене до тоалетна, а като знам, че има хора, които по седмица не ходят..не знам как не са се пръснали от токсини...

Аз съм от тоя модел, дето ще се пръснат от токсини.
Другото нещо, което яко ме депресира е един форум за бебета, където майките взели, че пуснали тема да се видят, кой колко тежи и започнали всички да припадат колко са тлъсти и не можели да се гледат в огледалото, а нямаше нито една жена, която да тежи над 55 килограма от отчелите се. Ще взема да не влизам вече там.[/quote]

Да, и предполагам всички или не са качили по време на бременността,или след това са яли съвсем нормално и просто ей така,от самосебе си са свалили.Наистина,що влизаш в такива теми и що им се връзваш изобщо.
От друга страна,знаеш ли,каквото за един ме малко,за друг е много-искам да кажа,аз например няяяякога,мнооооого отдавна бях 48кг при ръст 160см,след това почнах да качвам,да качвам,докато в един момент,преди около 6 месеца кантара не се закова на 58кила и аз се стреснах.58 не звучи толкова страшно,но 10 кила повече от това,на което съм свикнала направо си ми тежеше.Та може и при тези дами да е така.
Не се впечатлявай от подобни неща,гледай си твоя живот и не се отчайвай.Ако ти се разглежда по-подробно,потърси в темата "Да се видим" в общи приказки снимките на Петко К.Виж как е изглеждал преди няколко години и как изглежда сега.Не го е постигнал за месец или два,бил е достатъчно упорит и е успял за година че и повече.Така че не се отчайвай

[cranberry]

за метаболизма - ходя в тоалетната през ден но постоянно съм на някакви лаксативи и тва е най-гадното
сега ям сини сливи на гладно от няколко дни и е ок, ама доког@? не знам понеже мн бързо ми се адаптира организма, грозна картинка