[Jenny^^^]

Воля, воля и нищо друго

[nadiaap]

Аз ги спрях от самосебе си.Един ден се събудих непушачка отново.Сега се чувствам супер, много съм щастлива и съжалявам, че съм пушила някога. Като спрях цигарите успешно, се почувствах сякаш мога да направя всичко Живота е по-красив.Мисля, че пушенето е за комплексари и не е модерно, нито полезно.Като направя сравнение между заклети пушачи и непушачи - пушачите изглеждат 2 пъти по-стари ,съсипани, сбръчкани и изнервени спрямо непушачите.Помислете си колко по-хубави неща може да свършите за тези няколко пъти на ден по 7 минути.Много успешна практика е да се замени един навик с друг, така че когато ви се допуши следващия път- лягайте и 7 минути коремни преси!!! Друга успешна тактика е метода на 30те дни - trial version на живот без цигари 30 дена, ако не ви хареса, след 30 дни си продължете да пушите.И не се отчайвайте, ако се провалите, и аз се провалях няколко пъти, сигурно 10 пъти казвах- това ми е последната кутия.

[i_ani]

Вярно ,че не е модерно ,но не ми е ясно що да са комлексари пушачите
Ти по себеси ли съдиш , че пушачите са съсипани и сбръчкани

[Calypso]

Преди повече от 2 години спрях цигарите. ИзПушила съм 10 цигари от тогава. Просто реших че не понасям да съм пушачка, много е грозно за жена. Единственият начин е много воля и мнооооооооооооооооого спорт, всеки ден и то по много, няма как да пушиш като луд и да спортуваш активно. Аз се гмуркам и от както спрях да пуша достигнах много добри резултати.
Късмет

[polina7979]

Първоначално написано от Slyn4islava

Спрях цигарите с книгата "Не пуша вече" на Алан Кар- много полезно четиво

И аз така.Не пуша от 3 месеца,като се има предвид, че бях страстна пушачка.Но при мен повлия много и факта че ще имам бебе.Но в момента , в който разбрах , че съм бременна се притесних как ще ги спра и си поръчах от нета книгата на Алан Кар.

[seduce]

http://www.vbox7.com/play:045fcc78

[GUESS_F]

Вижте какво намерих
http://www.vbox7.com/play:fcdcc845

[missis"B"]

здравейте аз съм новичка тук ,и реших да споделя с вас как спрях цигарите.
Ами забременях и въпреки че мн се притеснявах дали ще мога да ги спра,то неочаквано взеха да ми стават неприятни най вече миризмата им.
След раждането ,последва кърмене и нов lifesтаил в които намаше място за цигари,естественно имало е случаи в които ми се е припушвало ,но едно дръпване и меракът ми минаваше,с което се убедих че по скоро ми се пуши защото другитеоколо мен пушат а не защото наистина имам нужда от никотин.
Но най сам горда от факта ,че ако искам мога да запала днес една цигара въпреки че не съм пушила отдавна,и само тя да си остане за месеци напред,та с една дума от страстна пушачка станах жена напълно независима от цигарите!
А и няма по гадно от мацка която като си отвори устата за да каже нещо те лъхне на вунящи цигари!
И якам да кажа на всички които веднъж са ги спирали,било поради бременност иЛи някаква друга причина и после пак са ги пропушвали с мисълта \\\"аз немога да ги спра\\\' Не не е така ЩОМ ВЕДНЪЖ СТЕ ГИ СПРЯЛИ ЗНАЧИ ПАК ЩЕ МОЖЕТЕ И НАЙ ВАЖНОТО ПЪРВОТО СПИРАНЕ(дори и неуспешно) Е ДОКАЗАТЕЛСТВО ЧЕ МОЖЕТЕ И БЕЗ ЦИГАРИ!
УСПЕХ МИЛИ ХОРА

[fragrance]

Бях спряла цигарите за 6 месеца, но пропуших заради мъж. Много го обичах, давах всичко за него, но ме заряза заради друга. Оттогава не съм правила опити да спра цигарите. Може би следващата голяма любов ще ме откаже от тях.

[stia21]

От раз,без глезотии и драми.Воля е нужна,нищо друго!