[SB2006]

Rogi, колко имаш за сваляне? Хм, малко ми се виждат калориите за толкова мн храна... какво си хапвала?

[rogi]

Ами висока съм 166,кг 68.Ами на режима съм днес хапнах за целия ден до 16 часа:150 гр извара,350 гр домати,100гр филе,300гр сварен карфиол,една ябълка,включила съм и вечерята която ще е салата от зеле.Това е,ето и линк към калкулатора който използвам аз http://www.zdravoslovno.com/Calculators.html:

[Shona]

...

[SB2006]

Rogi, мерси за инфото... Този калкулатор не съм го виждала до сега и ми харесва...
МЕРСИ!

[margarita_ilieva]

Първоначално написано от Shona

Здравейте,

Отдавна не съм се включвала. Аз съм от "имащите да свалят много килограми". Никога не съм оповестявала публично килограмите си, силно смутена от всички слаби момичета, посещаващи темата, но тъй като имам много добри резултати, смятам най-накрая да се престраша. От 97.9 кг на 10.10.2007 днес съм 75.9 кг, което е с 22 килорама по-малко. Гордея се с постигнатото. Не се гордея, че съм надебеляла толкова, даже не мога да се оправдая и с бремеността, през която не качих много - около 15 кг., но все пак съм горда. През последните 6 месеца не спазвах неотлъчно режима. Имаше дни, в които буквално си ядях каквото си искам, но според мен, така успях да постигна този резултат, защото психически на тема "диета" съм много лабилна и най-малкия неуспех ме караше да се отказвам. За това открих трик, който подейства при мен. В дните, преди цикъл, когато ми се хапваше шоколад - просто го правех. 2-3 пъти излизахме с мъжът ми на пица, докато детето се забавлява в детския кът - хапвах малка пица, дори 2-3 пъти по парче торта покрай няколко рождени дни, НО на другия ден си продължавах. Така мисля да се боря още, до край. Целта ми е около 60 кг, защото съм едра (като структура) и 60 кг изглеждам много добре. Това означава още 15 кг. Вярвам, че ще се справя. Благодаря на всички, които ме подкрепиха, благодаря на шанса си, че срещнах д-р Симеонов и желая успех на всички от сърце.

Много се радвам за теб!

[rogi]

SB2006,нали е готин .Когато се отдалечиш от режима малко (или много),веднага смяташ колко обиколки трябва да направиш .На мен ми е много полезен,защото дори и на режима на Симеонов,като изчисля какво съм хапнала за деня и като установя че имам отрицателен калориен баланс и се чувствам на върха на сладоледа.Успех на всички,аз продължавам.

[SB2006]

Rogi,да , наистина си го бива сайта...
Ти от кога си на режима...От това, което писа виждам, че нямаш много за сваляне...аз също нямам много да свалям...целта ми е от 65 да стана 61, но аз имам доста працакан метаболизъм и нещо не е наред с цикъла ми и нещата не ми се получават лесно.Бях си дала почивка, защото се уморих да започвам и до никъде да не стигам. Но сега ми се иска за Великден да стигна поне 62 кг и смятам, че по 1 кг на седмица да свалям ще е ОК.

[rogi]

SB 2006 добре звучи че няма много за сваляне,ама си е зор.По въпроса за "прецакания"метаболизъм и цикъл искам да ти кажа че съм на същия хал.Бях два месеца на диетата на Дюкян,свалих вярно 7 кг,но ми спря цикъла и отгоре на това веднага след като спрях да спазвам стриктно режима му си върнах килата.
На режима на Симеонов съм от 3 дена,но все не успявам стриктно да го спазвам-все ще излезе гости,кръчма и т.н,но факт е че не съм нон стоп гладна както обикновено,и на втория ден съм със 500гр надолу.Още веднъж ти казвам че не съм мнг стриктна.Кажи ми ти успяваш ли строго да спазваш режима и как успяваш да го правиш?

[svinski_slon]

Shona, ти си супер! Продължавай напред!

Аз също не спазвам съвесем точно пропорциите и имам малки нарушения, но спазвам самия принцип. Сега съм преди цикъл, но смятам да продължа по-стриктно. Не съм се качвала на кантара, но околните ми казват, че имам видима разлика. Тя започна да се вижда още с антицелулитните масажи.
Така или иначе, имам да свалям най-малко 5-7 кила още.

Момичета, пиете ли витамините АлфаВит? Някакви впечатления, коментари?

[SB2006]

Svinski slon, привет! Писала си, че си била на антицелулитен масж.Може ли да кажеш доколко си доволно , след колко посещения си доволна, какво представлява този масаж(никога не съм ходила),какви са цените и къде ходиш?
Видимият резултат ца който говориш сигурно се постига с доста посещения...