[Paradizio]

Според мен без никакви скруполи можеш да започнеш с Advanced Workout 1. защото това се доближава може би най-много до реалните тренировки и 2. защото знам от опит, че упражненията се схващат за не повече от три тренировки. Дори ще съм още по краен и ще те посъветвам да се хванеш с твоя приятелка и директно да започнеш да си ходиш на тренировки без да се занимаваш с домашни подготовки. По скоро пред теб стои психическата бариера отколкото спортно-техническа

[summer_68]

Paradizio да знаеш само колко прав се оказа............. наистина у нас няма да стане въпреки че си дръпнах и компилацииката ти която наистина е много яка между другото моите поздравления но просто няма да се получи няма го заряда от груповите тренировки за който всички пишат така че ще послушам съвета ти .........
та значи ориентирам се към мд спорт и този телефон ще ми свърши ли работа-9300742 ?
благодаря ти за съветите

[daisy_gp]

аз също от скоро (близо 3 месеца) ходя на тае бо. И мисля, че едва ли някой който веднъж се захване може да каже, че не му харесва. Просто е супер. Като си спомня първата тренировка как се молих да свърши по-бързо, а сега толкова бързо ми минава тренировката. А груповото "ритане" в зала не може да се замени с това в къщи, особено ако треньора си го бива. А нашата е супер енергична и жива и съм съгласна с мнението, че всичко зависи от треньора, ако той не те въвлече, може и да се откажеш бързо бързо.
Успех на всички.

А към Paradizo имам следния въпрос, макар може би от друга тема във форума: може ли L-carnitine да го вземам само преди тренировка, а в нетренировъчен ден да пропускам. Благодаря ти предварително.

[jito7]

къде и при кого ходиш на тае бо, и аз искам да попадна при добър треньор..защото ми скучно да се захвана сама с това вкъщи..

[daisy_gp]

не съм от София, но ако бях щях да го търся Иван - има много препоръки :P а дали води в момента - незнам.

[jito7]

Първоначално написано от daisy_gp

не съм от София, но ако бях щях да го търся Иван - има много препоръки :P а дали води в момента - незнам.

??? кажи ми как да намеря "Иван в София"...малко непосилно ми звучи

[daisy_gp]

ами може би той сам ще си каже :P

[Paradizio]

на първият въпрос за карнетина отговът ми е, че изобщо не е задължително да го пиеш ежедневно, час преди трвнировка си е напълно достатъчно.
За съжеление сега, за сега не водя тае-бо, по ред причини. Както и в други теми така и тук ще ви опътя към един от най-добрите треньори в софия (по мое и не само мое мнение).

Много хора попитаха за друг добър инструктор в София - името е Николай Цанев и води тае-бо също на В. Левски, но в залата на Body Art Kally, която се пада през три зали от МД в посока стилбището слизащо към Боевски. Това е залата точно с/у стълбището (следвайте босте стъпки по пода). Това е единственият инструктор, който ще си позволя да ви препоръчам, даже с две ръце ще се подпиша за него . Той е един от първите занимаващи се с тае-бо в България, което го прави изключително опитен. Започнал съм да се занимавам с тае-бо именно при него и от него съм се учил как да водя. Препоръчвам го особено на тези които псещаваха моите тренировки тъй като програмата ни с Цанев е много подобна, а на моменти дори абсолютно еднаква и ще ви бъде много лесно да се впишете в упражненията. От собствен опит знам, че тренировките му са интензивни и ефективни. Плюс това вероятно ще намерите и часовете му за удобни - 19:00 до 20:00 вторник и четвъртък. Успех.

[jito7]

значи ти си Иван
Много благодаря! Да - тренировките са наистина в много удобно време,което е чудесно

[veselana]

Миналата година започнах усилено да ходя на таебо и искам да се похваля ,че само за един месец без да пазя никакви диети отслабнах със 7 килограма. Може би амбицията ми беше голяма,то и това е от голямо значение , да имаш някакъв стимул.Вярно аз тренирах всеки ден,до такава степен се бях вманиачила,че се опитвах да не пропускам тренировка.В момента продължавам,разбира се не със същото темпо.Аз ходя в Славия Спортес и съм много доволна,ако някой се интересува може да погледне това интервю

http://www.az-jenata.com/display.php...pen_article=53

P.S. интервюто е малко старичко от 2002 г.,но инструктора е същия и в момента.А на тези,които се притесняват от факта ,че по залите тренират само "фиданки",това не е истина.Поне там ,където аз тренирам има всякакви жени....и като килограми и като възраст.Само желание е нужно за тренировка...нищо повече