[rogi]

Изглежда привлекателна,нали?Ако някой я е спазвал нека сподели мнение.Аз мисля да се захващам с нея,защото другите режими нещо не успявам да ги спазвам.
http://dieti-jeni.tialoto.bg/article.php?id=2135

[alica]

идеална е. много ми допадна преди 4 години. но поне при мен имаше голямо действие първия път, както с всяка нова диета де за мен тя е лек вариант на НВД. в София дори има и 1 заведение, където готвят спрямо този режим на хранене. не съм го посещавала

[Liana]

Готина е, същата като разнообразнобалансираната (РБД), но South Beach е сходна с нвд в първа фаза и сигурно така има по-бърз ефект от РБД, пък и с тези фази (смени на режима), тялото не се адаптира към съответния режим и се избягва застой.
Звучи здравословно и разумно.

[Engel]

rogi аз съм навита да направим първа фаза заедно и част от втората, зависи колко килограма ще сваляме Аз за първа фаза трябва да махна само плодовете и алкохола.. кофтито е, че сега идва великден, но ще пием винце по 1 чашка да не се цепим от компанията Аз я почвам от днес и без това съм яла само ядки до днес. Успех!!! Зарибих се да спазвам точно определен режим 2 седмици.. макар, че е много близък до моя!

[rogi]

Ami Engel почваме .Днес посветих голяма част от деня си на проучване за тази диета.Звучи идеално като за моя голям апетит.Имам да свалям 8 кг,надявам се да устоя на сладките изкушения.Вярно че идва Великден,но това не бива да ни бъде оправдание.
Успех миличка и до скоро слабеене

[Engel]

Ооо тези фъстъчки много добре ми идват Кофти ми е само за плодовете

[rogi]

аз пък не смея да ям ядки,че като почна не мога да се спра

[apolonia2006]

аз започвам въпросната диета от днес-имам нужда да отслабна с 6 кг,главно в ханша.смятам,че е по-балансирана и не толкова тежка/поне можеше да ядеш зеленчуци,за разлика от диетата на Пиер Дюкян/.до обед карах на чайове,а на обед хапнах пуешко филе със задушени зеленчуци,смятам да наблегна повече на зеленчуците,понеже не съм много по месото.

[rogi]

Мисля че тази диета е точно за отслабване в тази област-ханша,талията-нали все пак е правена от кардиолог,а според тях хората натрупващи мазнини в тази област са по предразположени към инфаркти.Успех!

[apolonia2006]

днес е 3-ту ден и се чувствам супер,не съм гладна,хапвам салати в изобилие,таратор,не мислч че съм отслабнала за 3 дни,но твърдо съм решила да изкарам до край!