#231
|
|||
|
|||
![]() Цитирай:
|
#232
|
|||
|
|||
![]()
От утре съм back on track. Че тия събития продължават да излизат едно след друго, а аз нищо не правя по въпроса. Тия дни съм изяла толкова картофи и сладолед, че им загубих количеството.
![]() И тъй. Клаудия, ти къде видя нещо за сваляне по себе си, бе, мадам? То бива хубаво, хубаво... и младо! Айне, много малко хапваш, честно. И други ще ти го кажат. А оцетът на гладно ти гарантира най-малкото гастрит след известно време - киселината не прощава. Марго, само да мине сесията, и аз почвам със спорта рано сутрин - иначе ми липсва не толкова време, колкото желание. Сесията е мръсно време... Spg298, добре дошла. Тук е хубаво ![]() |
#233
|
||||
|
||||
![]()
spg298,
![]() На мен ми липсва Engel , на нея успех на матурата утре, естествено и на всички останали, на които им предстои margarita_ilieva, май пак се претоварваш .. оставяй си време за възстановяване днес и аз малко надцених силите си в залата, та съм като пребита, но ще ми мине хапването е ок, но с повечко череши, че и 1 банан, някой да ми се скара ![]()
__________________
Днес е първият ден от останалата част от живота ти. Изживей я както искаш. Ти решаваш! |
#234
|
|||
|
|||
![]()
Ran, благодаря за посрещането
![]() Първите десетина дни ще са ми доста трудни, защото ще трябва да се ограничавам. Аз съм като алкохолиците, "без едно си мога, но с едно не мога" (нещо подобно май беше). Изпих още две чаши вода, и макар че си бях обещала да не пия повече кафе (заради захарта и сметаната), не издържах и си направих едно. ...................... SummerBaby=), не мога да го нарека спортуване, по-скоро мога да кажа, че имам повишена физическа активност, която ни ме позволява да качвам от погълнатите калории двневно ( 2-3 литра кола дневно, торти, сладкиши .. не ми с изброява). Ходя около час всеки ден (без почивните дни), понякога половината от това разстояние тичам, но не е редовно. Не броя къщата, градината .. В различни периоди съм имала плуване, упражнения с гирички или пилатес като добавка но никога не е било сериозно или целенасочено с програма. Сега обаче ще трябва да съм сериозна ![]() ![]() Никога не съм ходила на фитне си не знам как ще им пасне, но ще опитам. Изобщо, имам големи планове, пък да видим колко ще изпълня ![]() Тук има толкова много за четене, че ще трябва и доста време да изгубя в седене пред компютъра. |
#235
|
|||
|
|||
![]()
Ако си от София, аз май ще си търся фитнес-другарче, щото и аз съм стъпвала на такова място точно веднъж, но сама не се чувствам комфортно. Като ще се излагаме, поне да сме 2.
Обаче сега с тая сесия... не знам как и дали ще се случи въобще. Затова в момента не мога да обещая нищо, просто ме имай предвид, ако имаш планове. |
#236
|
|||
|
|||
![]() Цитирай:
|
#237
|
|||
|
|||
![]() Цитирай:
като стана в 13-14 няма как да закусвам.. направо си е обяд |
#238
|
|||
|
|||
![]()
Здравейте
![]() ![]() 1. картофена супа 2. 2 филийки Бонус 2. печени тиквички с кисело мляко (0.1% масленост) 3. череши (200гр максимум). Вече е почти 19ч и ще стискам палци да не ям повече.. Не знам дали следите другите теми, но аз си правих вега тест и според него картофите ми действат добре (това май го казвам, за да си успокоя гузната съвест, а и имам нужда от течна храна).. Та това е за сега. А що се отнася до движението- клони към минус безкрайност ![]() ![]() |
#239
|
|||
|
|||
![]() Цитирай:
![]() ![]() В събота хапнах течен шоколад, но други "прегрешения" нямаше. Най-после имам бял панталон!! ![]() ![]() Такаааа... да започна с мерките: -0.5кг и -0.5см. от талията, корема и бедрата.. Мога да кажа, че съм доволна, въпреки, че ми се иска бедрата да мръднат повечко.. Но търпение... Ето какво ще хяпвам днес: - стандартните прясно и кисело мляко; - въглехидрати: 3-4 филии Бонус и домати; - белтъчини: сирене и шунка; - мазнини: маслини. Успешна седмица на всички!!! |
#240
|
|||
|
|||
![]()
Днес започнах с макарони за закуска
за обяд смятам да ям бейкроус вечеря - шопска салата с плочка сирене |
![]() |
|
|