[MIYA]

Не се подлъгайте на лечебно гладуване. МНОГО Е ОПАСНО за отслабване. Изберете си режим с 4-5 хранения дневно. Това 10кг. за 15 дни НЕ може да стане. За два месеца може да стане и ще е трайно.

[kaija]

зависи

според мен по-добре е 1вото ако бързаш и след това не почнеш да плюскаш /извини ме за израза/
декември гладувах за 5-6 дни- само плодове и чай, след това направих едно захранване 10 дни и днес тежа 13 кила по-малко. оцелява се, прочистваш се, но след това ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ МУ Е МАЙКАТА. известно време след гладуването гледай какво и колко ядеш.
И СПОРТ СПОРТ СПОРТ!!!
днес започнах отново, искам да сваля към 5. ок съм, всичко е психика. най-кофти е вечер, особено през първите 2-3 дни може да бъде ад.

след малко отивам да бягам и да скачам на въже. взех си и английска сол да разкарам всички лоши работи от червата пия яко вода, супер стимулирана съм защото на мен ми подейства 1вия път много добре и резултата е отличен.

не знам обаче на теб как ще ти се отрази, затова ако мислиш че организма ти е слаб и волята ти след гладуването няма да е достатъчно силна да започнеш да се лишаваш от хляба, сладкишите и изкуствените храни- КАРАЙ НА НВД!

[vesity_9]

Чесно да ви кажа изобщо не разбирам двата хранителни режима(НВД и дюкан) може ли да ми поразясните щото от тия теми нещто не чаткам :P :P какво трябва и какво не трябва да се яде :P :P

[feik]

Здравейте..
Първо искам да кажа, като всички останали, че такова чудо за толкова дни няма и няма да има О, да, сещам се за една позната, свали около 30кг за един месец... обаче освен кг загуби коса и няколко зъба.. няма да казвам какво стана с кожата й.. Полезно е да виждаш такива примери на НЕЛЕПА ЗЛОУПОТРЕБА С ТЯЛОТО СИ. Не че се карам, то това се отнася и за мен сама.. Аз съм спазвала и лечебния глад и НВД.. Като цяло развих колит, а сега ако ям ябълка на гладно ставам ей такава
Та.. мога да ти кажа нещо, което е и полезно и ефективно- не яж късно вечер. Сигурно се повтарям, но.. не го прави. Знам, че е трудно, особено ако излизаш..
А ако въпреки всичко се чудиш между тези два режима- зависи колко си патила... от ядене и от неядене

[spg298]

Първоначално написано от nikito_

Искам да ви попитам с лечебен глад или с Ниско Въглехидрата Диета се смъкват по бързо килограми висока съм 164 и тежа 61 килограма искам да смъкна 10 за около 15 дни четох в някои форуми че и с двете може да се смъкне,но с коя от двете диети ще е по-бързо ?

За да изгубиш един 1 pound = 453.59237 grams мазнини ще трябва да изразходиш 3500 калории.

Защото каквато и диета да правиш, не можеш да свалиш повече от 1кг МАЗНИНИ на седмица, та дори и това е много за седмица, освен ако не се говори за случай със свръх тегло, дето дневната консумаация е от порядъка на 10 000 калории.
Всичко останало ще бъде вода, и точно заради това само седмица след спиране на "диетата" половината от сваленото се връщат веднага.

Пресметни си колко калории поглъщаш дневно, необходимия мининум за функиониране на организма е около 1200к. дневно, и смятай колко ще може да премахнеш от храната, колко ще изгориш със спорт.

Да, с лечебен глад принципно може да се свали 10 кг тегло за 2 седмици, но може сватбата да е прекараш в болница, примерно.

[maroon]

Първоначално написано от Rusalka

НВД, забрави за гладуването, само ще ти навреди!!!

+1