[Пухи]

Borti 79,здравей мила.Аз съм нова тук ,но само по изказани мнения,иначе следя форума от 2 месеца.Незнам какво точно ти се е случило,но ако искаш да споделиш или имаш нужда от подкрепа и аз съм насреща.Ще се радвам да помогна.Помни че винаги след лошото идва хубаво,и само смело напред.Всичко ще се оправи!Една голяма целувка и от мен!

[npp]

Здрвейте момичета ...не съм писала отдавна ..
ама тези дни не ми стига ОГРОМНАТА КАМАРА с работа ...но и да си призная ми харесва да "разхождам" ...почти новата си фасада из улиците ...
Виждам че има нови попълнения ..... на който бих казал адавайте момичета режима действа

на Ветеренките ...много усмивки и целуФки

тези дни като заседна ...ииииии обещавам ще дам пълен отчет и ще ръся мозъци и БЦУ ( безкрайно ценни указания) ...

Nussa ...браво мила за влизането в трета фаза ... едно обаче да ти напомня "като дърта мърморана" ...трябва да я изкараш до край ..!!!!!

Пухи...добре дошла

maroon...абе дете ( позволявам си това обръщение понеже има дъщеря на 20год и го казвам с най мили чувства ) .... самочувствието ти на 4 кг на дупето се основава ...я мила просто спри газираното сладкото хляба ..и вземи да ходиш всеки ден на фитнес ...и на бас че ще ги свалиш ...за същото време за което ще ги свалиш с режима на дюкан но лежейки си на леглото или седейки на кафетата

[Nyssa]

Добро утрооо! Как е настроението в този петъчен ден?

npp, знам аз, че трябва докрая да я направя. Вече съм си направила график в кой ден да ми е галата, нишестените храни и т.н. Много е вълнуващо. Не искам да ви дразня, но вчера дори ядох..ябълка.

tirra, нямаш никакъв проблем. Каквото ви е интересно, питайте. Ще се радвам сега или по-късно, ако мога да помогна с нещо, въпреки че и на мен още ми е малко мъгла тая трета фаза, ама...

Endilana, честито гаджосване. Да те слуша много ти пожелавам.

Красиии, при теб как върви 3-тааа?

на всички нови. Безпроблемно сваляне на килцата ви пожелавам.

Хайде, до по-късно от мен.

[azdani]

здравейте..... Дюк-ески мои!!!!
И аз набързо да прелетя приз форумчето, че все нямам време.....
на всички новоприсъединили се към нас....успех желая!!
На всички с нови СНАГИ И ГАДЖЕТА .... ЧЕСТИТООО!!!
tirra скъпа, пак май сме си заедно и аз съм около -5 за 2 месеца.....(ама ти защо казваш 3 )
И аз да се похваля, след ДЗверското задържане, от 2 дни и при това на ПЗ ...кантарчето е мръднало...с - 0.500 кг....НАПРАВО нерероятно!!!
, прегръдки....и на всички ви....
npp, tirra, selvaggia,Endilana, Nyssa, leito, Краси, Елица, lilito_84, borty ,Debelanka, divina, zozeto, лъвица,................ще ме извинят останалите, нали съм със амнезия..
Весела ваканция....

[Endilana]

Опииии как сте момичета, гледам нещо напоследък не сте много активни. Ще ви се карам, за да успеем трябва да сме всички заедно. Ако не беше този форум, аз доникъде нямаше да стигна.

И такааам аз да споделя.... мерси за овациите за гаджето - за момента всичко е тоооооолкова розово,че чак не ми се вярва. Ама хайде да не говоря много много, че ще урочасам нещата.

Нещо друго обаче взе да ме притеснява. Продължавам да отслабвам. Сега ще кажете - бели кахъри, ние тука всички се опитваме да отслабнем пък ти се оплакваш. Но аз съм в 3та фаза и искам да си задържам... не е нормално това нещо. Ето например целевото ми тегло беше 59 и като си го достигнах си минах лекичко в 3та фаза и всичко беше ок. Даже бях качила килце и половина по едно време, но го нормализирах. Днес обаче се качвам на кантара (по обед, след като съм закусила, обядвала и хапнала между храненията, с дрехи) и 58.7. Миналата седмица ме изкара 59.0 и пак не беше сутрин и бях хапнала солидно, но поне беше без дрехи. Знам, че е въпрос на някакви си 300 гр, но пък съм и облечена, което е още поне 500 гр.... Не знам направо. Дайте съвет. Иначе си тренирам както преди. Следвам режима почти изцяло (само дето си пиивам винце повечко). Нон стоп меля нещо.... а и не искам да отслабвам повече. Хората и сега ми казват, че съм много слаба пък ако и още сваля съвсем ще омършавея...Дайте съвет

Поздрави на всички ви, няма да казвам имена да не забравя някого, хайде моите съратнички по 3та фаза да споделят при тях как минава

на новите

[borti79]

Първоначално написано от Пухи

Borti 79,здравей мила.Аз съм нова тук ,но само по изказани мнения,иначе следя форума от 2 месеца.Незнам какво точно ти се е случило,но ако искаш да споделиш или имаш нужда от подкрепа и аз съм насреща.Ще се радвам да помогна.Помни че винаги след лошото идва хубаво,и само смело напред.Всичко ще се оправи!Една голяма целувка и от мен!

МНОГО ТИ БЛАГОДАРЯ!!!!!! НАИСТИНА ИМАМ НУЖДА..

[leito]

привет,как сте ? аз мисля от утре да не ям никакво кисело мляко просто прекалявам много с него хапвам си по 3 кофички,поне за една седмица да го спра вие какво ще ме посъветвате? организмът вече направо ми плаче за слатко,само мешам степчета...нали няма да е зле да го спра за известно време?

[tirra]

azdani :oops:" tirra скъпа, пак май сме си заедно и аз съм около -5 за 2 месеца.....(ама ти защо казваш 3 ignorance ) " - кво се чудиш - АМНЕЗИЯ , СКЛЕРОЗА - всичко е от режима......

[polinda86]

leito да ти кажа чесно аз ям кисело мялко по 2 кофи4ки всеки ден от 6 дена,значи започнах диетата бях 61кг.висока съм 1.70, сега последно се мерих в4ера ве4ерта 58,нее от млякото,гаранция,сигурно правиш друга грешка нз. ти си знае6.Аз лично ям по 2 пъти на ден,по простата причина че не съм гладна много,но не пропускам ядене без кисело мялко.и да ви питам вси4ки интересува ме едно нещо ве4е 6 дена съм на 1-вия етап не мисля че е много като дни,мисля да го прявя поне още 2 дена,а въпросът ми е колко дена да правя 2-рият етап?

[maroon]

Първоначално написано от npp

maroon...абе дете ( позволявам си това обръщение понеже има дъщеря на 20год и го казвам с най мили чувства ) .... самочувствието ти на 4 кг на дупето се основава ...я мила просто спри газираното сладкото хляба ..и вземи да ходиш всеки ден на фитнес ...и на бас че ще ги свалиш ...за същото време за което ще ги свалиш с режима на дюкан но лежейки си на леглото или седейки на кафетата

npp, за съветите ти , ама нищо ново не ми казваш(аз съм факир на тая тема )- не ям хляб, газирано пия без захар - пробвала съм без газирано 7 месеца - нищо не се промени, по кафета само от време на време, не съм нон стоп там ; танцувам всеки ден, ама в тая жега никой и нищо не може да ме вкара във фитнеса. Ако ми е наистина скучно веднъж седмично се настанявам на велоергометъра под климатика и пред тв-то, ама е мн досадно... Честно казано предпочитам да прочета нещо - книжка, списание, нещо по кандидат-студентския ми конспект
тва за самочувствието не ти се получи особено мило, ама и честно казано няма мн резон в него :P
Чао за сега, мацки, успех на отслабващите , аз май винаги ще си варирам