[polinda86]

а от къде се купува това парафиново олио,и звучи твърде гадно

[zozeto]

Здравейте на всички!!!!

Не съм се вясвала от няколко дни, обаче покрай мен е някаква бясна какафония.

1-во искам малко да посмъмря /без да ми се сърдите/ всички онези, които са се отдали на изкушенията си. Момичета !!!! Моля Ви се недейте така. Дюкан го е казал: "СКОРО ВСИЧКИ ХРАНИ ЩЕ БЪДАТ ВАШИ!" И на мен ми текат лигите по сладкото и мекия топъл хляб, ама стискам зъби и си викам .... хм, я по-добре да не го ям това сега, за да не съжалявам после. Защото преди, когато прекалях с някои храни, после се чувствах адски гузна и виновна към тялото си.

2-ро поздравления на всички, които успяват да устискат фронта и жънат успехи. С Вас съм и Ви подкрепям.

3-то днес кантара мина под заветните 105кг, което значи че ударих първите си свалени 10 кг. Аз съм на режима от 28 дни. Е това ако не е добър резултат!!! Направо ще се спукам от кеф

Целувам Ви мои прелестни Дюкески и ви желая още мнооогооо свалени килца.

[Пухи]

polinda плодовото мляко не е за предпочитане.Прави си мляко+степче,хем е режимно,хем е вкусно,хем е като плодовото.Млякото трябва да е нискомаслено -0.1%,като Култура или Верея.А относно книгата да хубаво е да я прочетеш/10-12лв/ако имаш възможност,ако не прочети още веднъж началните стр във форума,защото там е сегментирано най-важното.Хубаво е да получиш възможно най-много информация.Доколкото си спомням Дюкан пишеше,че тази диета трябва да се спазва 1-2 пъти в живота.Все пак диетата трябва да се познава за да не си навредиш без да искаш!

[Пухи]

Zozeto SUPER ,бравооооооооооооооо!Страх отен резултат и мн стимулиращ!

[polinda86]

добре Пухи,мерси ти за съветите които ми даваш ,аре лека на всички
аз лягам

[tirra]

Първоначално написано от polinda86

а от къде се купува това парафиново олио,и звучи твърде гадно

от аптеката - това е течен парафин . струва 90ст или 1лв. добре е да си го набавиш защото има и разхлабващ ефект. така пише татко Дюк в книгата си.

[leito]

как сте мацки аз съм супер слабея си , но някак си в огледалото все същата си се виждам а кантарчето отчита добри резултати, да попитам само от това парафиновото по колко се слага до сега не съм го използвала но тъй като отивам на моренце и ми се ще да се поразнобразя и ще си наготвя от тук туй онуй на ПУХИ да кажа да си купи на eveline 3D за целулита ухае прекрасно и мисля че беше 7-8 лв.аз си го взех от кауфланд...за мен има ефект поне може да опиташ...цункам ви всички

[leito]

забравих смятате ли че съм алчна като вече искам да съм 50 килограма така и така бързо ги свалям висока съм 160-161...така че мисля че ще са тамън защото сега ми остават 2.5килца до заветната цел но не изглеждам като 55 килограмова не знам защо може би фитнесчето ще поуправи нещата?

[allstars]

ехо!Здравейте!
Аз бързам да ви кажа, че снощи бях на акваспиниг в спартак и адски много ми хареса. Повече от час въртиш педалите във водата а не усещаш изобщо как се натоварваш. Препоръчвам ви го горещо, за лятото, а и за през останалото време на годината е просто супер. Утре ще си взема карта и почвам абсолутно сериозно! Най-готиното е,че комбинарано с диетата, 2П - са -1 кг!!! А скоро кантарчето не беше мърдало!
хайде, успех иии спортувайте!

[borti79]

ЕЕЕЕЕЕ момичета здравейте и от мен!Появих се най накрая.Малко по добре сам вече,затова реших да ви драсна николко реда.в мойто състояние опо развалих диетата качих 3 килограма,но сега започвам от начало,таман ми трябват още килца за сваляне.От днес сам новата стара ДЮКАНКА.Надявам се скоро да се поуправя и ще ви пиша по често.Нсам спирала да ви чета всеки ден подкрепям ви всичките и целувки на всички отслабващи красавици.АА още нещо кой ще направи наша страноца на отслабващите да си сложим снимки преди ...по време на ......и след.