[zozeto]

Първоначално написано от borti79

ЕЕЕЕЕЕ момичета здравейте и от мен!Появих се най накрая.Малко по добре сам вече,затова реших да ви драсна николко реда.в мойто състояние опо развалих диетата качих 3 килограма,но сега започвам от начало,таман ми трябват още килца за сваляне.От днес сам новата стара ДЮКАНКА.Надявам се скоро да се поуправя и ще ви пиша по често.Нсам спирала да ви чета всеки ден подкрепям ви всичките и целувки на всички отслабващи красавици.АА още нещо кой ще направи наша страноца на отслабващите да си сложим снимки преди ...по време на ......и след.

за теб мила borti79, радвам се, че се появи пак сред нас Надявам се, че все по-често ще те срещам тук. Целувки и да се пазиш.

[tirra]

желаещи за среща следващата седмица в Бургас?

[azdani]

eхо...мили Дюк-ески и от мен!!
Май сме понамаляли...(старите пушки), но пък новичките ни попълнения са на линя... Е ВСЕ ПАК Е ЛЯТО и моренцето чака да си топнем чисто новите фигурки в него..!!!
Радвам се ,че оптимизма не ви напуска и леките задръжки (в кг.) и кантарчето не ви депресрат....мноого!
ПоЗдрави на всички с редовни минусчета, към които искам и аз да се присъединя от 2-3 дни.....Аз съм човека с най-големите задръЖки на кг. (четейки постовете ви - за 1 мес. -1 само), не съм променяла режима 5/5 (6/6- в зависимост дали съм на гости за да има ПЗ), но от 1 седм. кантара направо ми е любимият уред вкъщи...А си хапвам, все режимни храни - с изключение на малко пърженки и сладолед ( изкушавам се от време на време), затова се изненадах в 5 ЧП през 2 дни по -1!!!....или това на 2 м. и 12 дни от началото...общо свалени -5.5 кг.. Но аз не се отчайвам , а напротив повече ме амбицира, че постоянството дава резултати...нищо че е БАВНО!!
на ВСИЧКИ....(ЩЕ ИЗПУСНА НЯКОЯ ОКО ВИ ИЗБРОЯВАМ)

[allstars]

OFFFFFFF, аз толкова несериозна с яденето напоследък, че.. И ми е толкова криво, че не може да бъде. Снощи пак слдоледи, бисквити...абе мазало!! Цикълът ми закъснява с вече с 17 дни, но и предния път беше така. просто тр пак да придобия железната си воля!!!
Ох, много ме е яд!!!!

[tirra]

allstars и аз като теб съгрешавах ден след ден, но от два дни отново съм на чисти протеини... разбрах едно - най-важното е да не се чувстваш винован- така се изостря кризата още повече и е естествено да ти се ядат такива неща. ако постоянно си повтаряш че си несериозна и нямаш воля наистина ще е така. ВСИЧКО Е В ГЛАВИТЕ НИ. хайде мила, утре като станеш се зареди с положително насторение и осъзнай че МОЖЕШ. защото можеш - ние те знаем. мисли за хубави неща, виж колко положително звучиш в предишния си пост където споделяш за акваспининг - чак ме въодушеви и сега издирвам дали има такова "забавление" и в Бургас. Стискам палци , с теб съм.

azdani ще имаш да взимаш - аз съм тази с най-малко свалени кг. преди десетина дни бях -5кг /за същия период като теб/ но нали попрегреших ... та сега съм +3.... \много е гадно да си на морето и да те е срам да отидеш на плаж... \ най-важното е че не си се отчаяла! браво. аз се бях отчаяла малко но МЕРИ ми вдъхна кураж и сега продължавам напред с голямо вдъхновение.
целувки на всички ...

[Пухи]

Здравейте на всички заслабнали Дюкески! Нещо май пак са ни пооредели редиците.Момичета аз реших да не се вманиачавам на тема кг,но за сметка на това гледам мерките си доста стрктно.Не съм съгрешавала въобще и ето че след 5 дни ЧП старите дрешки ми се отблагодариха.Взех да влизам във почти всичките си парцалки от миналата год/почти вс са S/и днес сияя от щастие. А утре отивам да си търся Булчинска рокля.Нямам търпениееееееееееееееееее ее.Много минусчета и усмивки желая на всички!

[tirra]

ПУХИ страхотно! честито за новите мерки!
успех в търсенето на булченската рокля. изборът е толкова голям че човек се обърква тотално... незабравяй че най важното е да се чувстваш комфортно в роклята си. когато облечеш ТВОЯТА рокля ще усетиш със сърцето си че това е ТЯ!
Междудругото ... щом вече се вмъкваш в дреки "ЕС" размер е време да си смениш името.... не бива да се казваш вече ПУХИ....



:beavis_and_butthead:

[Nyssa]

Добро утро, момичета.

azdani, много се радвам за промяната в килцата и голеееми поздравления за волята ти. Стискам палци да падат по-лесно вече.

tirra, радвам се, че звучиш по-оптимистично. Наистина най-важното е да не се отказваш.

allstars, и мен ме заинтригува за този акваспининг. Даже очаквай ЛС скоро за повече инфо, може да ходим и заедно.

Пухи, поздравления за хубавите резултати. Иии да си намериш най-красивата рокля!

zozeto, borti79, при вас как върви режима?

Аз да ви кажа, че при мен 3-та си върви добре. През седмицата като си ям нишестените, галите и т.н. килцата варират, но днес след протеиновия четвъртък отново съм си на 57.9 - даже малко под килограмите, с които влезнах в 3-та.

Хайде поздрави на всички, въпреки че доста оредяхме.

[milamila_77]

Поздрави на всички, които се борят с изкушенията и килограмите!

Съвсем от скоро съм на диетата 1 мес.и 4 дни, резултатът е -10 ...
Но загубих апетит. Вече трети ден карам само на кафе сутрин и една кола лайт следобед....! Почвам да се притеснявам.
Моля, споделете случвало ли ви се и на вас? Из форумите четох, че загубата на апетит е нормален ефект, но на мен направо ми става гадно само като си помисля за храна...

[tarantulka85]

Офф искам да ви се оплача - днес като минах на смесените дни, и хапнах домат и половина, ме заболя стомахът Дали се свиква само на протеините през Чистите дни и сега трудно приема фибрите на зеленчуците незнам- вие как сте в това отношение? И по колко зеленчуци ядете-големи ли са салатките или минимални?