[chokladkaka]

PeCinCe, ами не, просто ме домързя да си пиша менютата в един момент. Иначе се опитвам да съчетая здравословно, некалорично и по възможност вкусно, защото всичко, което се базира на крайности, рано или късно е обречено на неуспех. Дори и някой ден да си постигна целта, ще продължавам да се стремя да поддържам правилен хранителен режим. Или поне по моите разбирания правилен.

[PeCinCe]

Ок Успех, пък аз утре намалявам мюслито.. шом не ми дава мир това мюсли, значи не е в ред

[ioni]

Мюслито си ти е добре. Внимавай да не стане като с мене - намалиш си яденето малко и после......

[ледено_sЪrце]

Първоначално написано от Murder_Doll

На мен вече ми втръсна от това мюсли и утре мисля да си взема корнфлейкс на Нестле. Какво мислите? Подходащ ли е?

Без никаква хранителна стойност е.

[mimurka]

Първоначално написано от ледено_sЪrце

Без никаква хранителна стойност е.

И аз съм на това мнение. Има и захар и е наблъскано с някакви овкусители. Защо не опиташ да си разнообразиш мюслито? Можеш да си вземеш например няколко вида сушени плодове (фурми, сушени кайсии, ябълки, смокини, стафиди) и да си купиш отделно овесените ядки и да си смесваш. Малко пресен плод, малко сушени плодове, веднъж прясно, веднъж кисело мляко, а защо не и натурален сок? Аз примерно обожаааавам мюсли с много стафиди и кисело млекце, накиснато от вечерта

[Esme Vihronrav]

Д.р Белоева ни беше направила много приятни мюсли - в стъклена чаша най-отдолу плодов нектар от пасирани праскови, 1/3 от чашата, върху него кисело мляко, около половин кофичка и две лъжици мюсли. Красиво и много вкусно. Използва мюсли Grunch'X, на familiaq в син пакет. В къщи ме домързява да си пасирам плодове и използвам бебешки пюрета, въпреки че сигурно имат калорийки

[cvety]

Първоначално написано от Esme Vihronrav

cvety
в менюто ти има много ядки. Те не съдържат ли много мазнини и калории? Чувала съм, че трябва да се избягват

ми аз ям по около 30-35 грама ядки на ден, не мисля че са чак толкова много...да, съдържат мазнини, но от добрите (мисля ), но съдържат и доста протеини и фибри...а и без ядките не мога да постигна необходимия ми калориен прием - около 1500 и за това си ги папкам

[hatred]

Убедена съм, че в ядките няма нищо, ама нищичко лошо, стига да са сурови. Иначе, при тях с количеството човек трудно може да се олее, все пак са доста засищащи.

[Engel]

Добър ден лейдис, как сте ? Гледам (по мнoгoто страници на темата) добре сте се справили докато ме е нямало. Надявам се да няма много отказали се. Пожелавам ви отслабващ ден и много усмивки. По-късно пак ще пиша

[winks]

Здравейте момичета-някой от вас да е пил NOPASLIM- на BOTANICAl-хомеопатични хапчета за отслабване - извлек от кактуси.От няколко места чувам за тях,а и говорих с една аптекарка и ми ги препоръчаха-ако знаете нещо,моля пишете!