[milamila_77]

Не се притеснвай толкова leito.
Я наздраве!

Малко ще разбуташ метаболизма и току виж си отбелязала и някой минус

[jein]

Дюканки, аз тия дни съм много сърдита и ядосана на моя кантар. Хич няма да го погледна няколко дни, ей така да си стои неизползван, няма само с него да се разправям Ако следващия път ми покаже -кг ще му се отсърдя. Голямо безобразие

[marykerry]

Искам да ви попитам за овесените трици. Как си ги приготвяте - нямам предвид под формата на палачинка или някакво друго ястие, ами ако ги ядете просто леко разкиснати във вода или мляко?

[mimcheto_j_j]

Здравейте мили дюканки!!! marykerry виж на стр 13-14 там доста се говори за това как да се хапват триците и лененото семе. Няма смисъл да се повтаряме.
Аз имам едно въпросче Вчера говорих с една приятелка и тя ми каза че, диетата на Дюкан не била добра, защото се задържали много киселини в стомаха и това вреди на организма. Аз още не съм се ровила да проверявам, но ако някой знае нещо по въпроса нека сподели!
И не на последно място, не се отказвайте и отчайвайте мили начинаещи дюканки! И на мен ми идва да си пусна кантара през прозореца, защото откакто почнах П + ПЗ съм само с -2кг, което е нищо. Но трябва да сме търпеливи и рано или късно ще достигнем желаното тегло!

[jein]

Относно това,че диетата на Дюкан вреди на организма и задържа киселини нямам представа дали е така. Много неща гледам са се изписали в нета против тая диета на Дюкан,може би това са разни диетолози,които Дюкан им изяжда хляба и те освен да го критикуват друго няма какво да направят, иначе ще останат без работа.
СМЕЛО НАПРЕД МОМИЧЕТА!!! Ако някоя от вас прочете за минуси на тая диета нека бъде така любезна и ги сподели с нас.

[niki3011]

Здравейте момичета!Не знам кой ""голям мозък "" го е казал това за киселините,но в защита на режима ще посоча няколко неоспорими факта които наблюдавам при мен! 1/От малка имам гастрит,от около 2 години имам и наченки на колит.Независимо какво ядях страдах от болки в стомаха,понякога толкова силни ,че ми е идело да се просна насред улицата!Излизаха ми киселини по повод и без повод!Дори само хляб да съм яла! 2/В горната част на ушите имах себорея която от време на време се изостряше доста неприятно! 3/От дълго време денят ми започвяше с двойно силно кафе и 2-3 цигари,след което обядвах чак когато ми пристържеше зверски и то с нещо под ръка,я бейкролс,я форнети,я солети и разни други боклуци! Та сега откакто съм на режима нито ме боли стомаха,киселините изчезнаха още от първия ден,а преди 3 дни установих,че и себореята почти я няма!Но най хубавото от всичко е това че вече имам режим на хранене-нещо което го няма при мен още от детската градина!Започвам деня си със закуска от най естествените храни които човек може да си представи-кисело мляко и трици.Чаааак след това кафе с цигара!Е,мили момичета това са неоспорими факти от моя живот на Дюканка,ако някой може да ме опровергае да го направи сега или завинаги да замълчи!И още нещо-сега съм по-жизнена и по-дива и щастлива откогато и да било!Извинявайте ,че бях мвогословна,но Това са фактите.Засега чао от мен и ВИ ПОЖЕЛАВАМ МНОГО МИНУСЧЕТА И ПОЛОЖИТЕЛНИ ЕМОЦИИ !

[joana68]

Zdraveite, ne sam se vklu4vala, za6toto nqma s kakvo da se pohvalq. Ot sedmica i ne6to kato sam zakovala kantara na 82kg i ne marda i tova e. Hranq se po rejima, ama zasega samo 2kg...
Ina4e vi 4eta i se radvam na uspehite vi. Priqten den na vsi4ki i mnogo barzo postigane na jelanite rezultati.

[milamila_77]

niki3011

Точно това е! Много правилно си го казала и забелязала.
Не само храната но и режима са от значение, а навика да се храниш сутрин, обед и вечер, ще ни остане за винаги...

[niki3011]

Joana 68 не се притеснявай,всички малко или много търпим някакъв застой.Факторите са много,но щом си усърдна няма начин да не мръдне стлелката.Мери си мерките на талията и ханша-понякога те се сменят по бързо от стрелката на кантара,поне при мен го забелязях.Ние сме с теб!

[marykerry]

Здравейте отново! Пак ще питам нещо глупаво - може ли да си позволим пилешки дробчета или пилешки кренвирши?