[Solver]

И сега търсиш кандидат-торти?

[MILI]

Ако цял ден пазиш диета и не ядеш достатъчно на обяд, нормално, е че след обяд и вечерта ще си озверял от глад и ще ти се ще да се тъпчеш докато не се пръснеш, ако обаче през деня си хапваш нормално,вечерта няма да ти се папка толкова,защото коремчо няма да стърже........

[tsvetomilla]

Да, обаче някой път хем си си хапнал добре през дена, хем ти се иска да вечеряш 2 пъти. И то не от глад, а от пустия апетит

[MILI]

Първоначално написано от tsvetomilla

Да, обаче някой път хем си си хапнал добре през дена, хем ти се иска да вечеряш 2 пъти. И то не от глад, а от пустия апетит

Много ясно,че това не е решението- защото всичко е на психическа основа

Но пък помага, малко или много..........

ПС.Само се шегувках

[tsvetomilla]

Да права си Всичко е на психическа основа и НАВИК. Като се занимаваш вечер с нещо приятно забравяш за хапването и така след няколко вечери апетитът намалява. Но трябва да се внимава все пак, защото трудно се свиква да не се хапва късно вечер и когато се свикне лошото е, че не е необратимо...

[Solver]

Какво забравяне, какви 5 лв. Просто не ядете и това е. Който иска да постигне дадена цел, трябва да мине през дадени трудности. Никога ама никога няма да забравите, че сте гладни, гладът си идва така или иначе. Много ясно, че е на психична основа - няма как да е на физична, много ясно, че е до воля.

Ако искаш да си боядисаш оградата червена - купуваш си червена боя и я боядисваш, не става с воля и не е на психична основа. Ако искаш да отслабнеш - не ядеш вечер.

Значи много интересно как така всички искате резултати, но ако може нали, разбираш ли, да си ядем и да залъгваме стомаха със семки и бонбонки. "С какво да заместя вечерното хранене", "Какво да хапвам пред телевизора", "Ако може да ми изготвиш диета, ама да я съобразиш с празниците, че искам да си хапна свинско и пастички междувременно" - всички тея въпроси са себеизключващи се, те не могат да съдържат някакви нормални и смислени отговори.
По същия начин "как отслабна, каква е тайната" - ами тайна няма, никой няма да отслабне със "златно чудо" или ниско-калорични бонбонки, нито дори с Л-карнитин и бърнъри, ако не тренира.

Знам, че е трудно, но както дадох примера - ако искаш да направиш нещо и да има резултат, трябва да го направиш сам, особено в случая с отслабването, няма кой друг да те отслабне (за разлика от оградата, която може да бъде боядисана и от някой друг ). Безсмислено е да ви лъжем ние или вие да се самозалъгвате (говорим за отслабващите), че нали всичко е наред, няма проблем да хапнете това-онова, стига да е в малки количества, пък то е до воля. Не е до воля, а до действия. Действаш - има резултат, бездействаш - няма какво да очакваш от бездействието, освен липса на резултат.

Желания всеки има, не е само до вечерното хранене - много хора имат желание да оберат магазина, щото ги мързи да работят, имат желание да откраднат някоя кола, да пребият шефа си - но не го правят, щото не са животни и не желанията определят действията, можем да се контролираме, това ни отличава от някое куче, което просто огладнява и търси храна, не му пука дали ще надебелее.

Като цяло - няма трикове, няма заместители на калоричните храни - на тях им се вика ниско-калорични, а не заместители, няма заместител на бананите, на пастите, на бонбонките, има просто друг вид храни.

И пак по темата за вечерното хранене - единствените неща, които могат да се приемат вечер, са белтъците, няма изключения за нито 1 въглехидрат или мазнина. Тоест - ядете 1 пилешка пържола или 2-3 яйчни белтъка и това е, в млякото има въглехидрати, дори да е обезмаслено. 3-та възможност няма, вече сами избирате едно от 2-те.

Не можеш да избягаш от проблема (в случая вечерното хранене), просто трябва да го решиш.

[tsvetomilla]

Ivanin, много надъхващ пост Мерси. Дяволски си прав, чак ми се доплака. А за вечерното хранене, действително аз като силно ограничих вечерята отслабнах и то като си хапвах дори някои непозволени неща през деня. Така е всичко е до движение и самоконтрол... и стимул

[MILI]

Ivanin
Развали ни забавната тема!

Сега след твоя пост, никой вече няма да задава тъпи въпроси, ужас как можа да ни го причиниш Открадна ни единственото забавление през деня

ПС.Предлагам този пост да си го копираш и при появата на всяка такава тема да го пускаш..... та да ни съсипеш живота съвсем

[Solver]

От сега мога да кажа, че ако някога станеш 120 кг, никога няма да отслабнеш ; )

[tsvetomilla]

Нали точно ти си човекът, който внушава на всички тук, че няма никога, има не искам. Следователно дори и един 120 кг. човек ако реши може да отслабне Какво беше- "Не можеш да избягаш от проблема (в случая вечерното хранене), просто трябва да го решиш."