[Solver]

Да бе, просто това е лично към MILI Заради отношението и към темата. Като поработиш с хора с такава цел и почваш бързо да ги разбираш какви са.

[tsvetomilla]

Аха. Аз щото се набрах малко

[Allegra]

Eвала на всички за отговорите! (Иванин мисля да си принтирам твоя специално и да го закача на видно място )
Вечер само протеини..а къде остават зеленчуците?

[Solver]

В хладилника на топло

Говорих в други теми за отношението ми към зеленчуците от пазара, затова не ги и слагам в последното хранене. Естествено, който може да си набави здрави и чисти зеленчуци, може да хапва, но при сваляне, както и с теб съм говорил, тях също бих ги ограничил във вечерята.

[hatred]

Първоначално написано от Ivanin

единствените неща, които могат да се приемат вечер, са белтъците, няма изключения за нито 1 въглехидрат или мазнина. Тоест - ядете 1 пилешка пържола или 2-3 яйчни белтъка и това е

Ivanin, не го очаквах от теб.
Предложил си страхотно здравословна и пълноценна вечеря Или една пилешка пържола, или 2 - 3 яйчни белтъка. Дори не може и двете , а само едното Вечеря от 80 калории - прогресивно.

Предлагам обядът да е от 100, а за закуска можем да се отпуснем до 110. Списъкът на храните гарантира разнообразно хранене - пилешка пържола, белтък от яйце, пилешка пържола, белтък от яйце, пилешка пържола ...

След като се нахраните си сложете една лепенка на устата, да не би случайно някой въглехидрат, който си хвърчи във въздуха, да нахлуе в нея.

А че мозъкът се храни с въглехидрати - това нас не ни интересува, ние така и така не щем да мислим.

Ако беше още малко по - радикален, щеше да предложиш на отслабващите направо да се застрелят, за да се спасят от мъките си.

[Solver]

Пак говориш глупости и не гледаш по-далече от носа си. Първо, аз съм противника на 5-дневната протеинова диета, не някой друг, ехоо

Мозъкът ти няма да умре за 12 часа, най-много да свалиш някой-друг грам през това време, говоря само за отслабване.

Както и да е, не съм тук в качеството си на "обясняващ се", яж си клонки и тревички, ако имаш въпроси за нормална храна, може да питаш.

[flameon]

интересно ми е защо всички живеят със заблудата,че зеленчуцие и плодовете са диетични,картофите,бобенит е,ориза,бананите и още някой други подобни са изключително богати на калории и въглехидрати,особенно бананите които имат фруктоза(т.е плодова захар)...не сте ли се замисляли примерно,защо бебетата се захранват именно с плодови пюрета,за да качат по-бързо килограми.Хатред мислч ет ти малко преувеличаваш какви са тези 100 калроии на ядене,та това си е смешна работа,да речем на 5 ядения това са ти общо 500 калории за деня ти ще се разболееш от анорексия по този начин.....аз съм си смятал дневния разход на калории и той е околко 8 хиляди представи си аз с тези 500 калории какво ще направя с тялото си....Иванин е прав спрямо вечерята,ако хапваш по рано(поне 3-4 часа преди лягане),невиждам толкова голям проблем в избора на храна,защото имаш 3-4 часа за усвояване от метаболизма,докато ако ядеш по-късно и легнеш,метаболизма ти се забавя и разграждането на веществата е в пъти по-бавно за това е препоръчително ако огладнееш толква да хапнещ белтъци или пилешка пържола защото те са богати на белтъци,които се усвояват в пъти по бързо от богатите на въглехидрати храни,което просто ще рече,че за по-малко време ще се разгради и изпозлва за енергия по време на съня,а няма да се преобразува в мастни депа по-тялото ти

[alica]

Първоначално написано от flameon

не сте ли се замисляли примерно,защо бебетата се захранват именно с плодови пюрета,за да качат по-бързо килограми.

тц. защото е лесно усвоима храна и няма с какво да дъвче пържоли
престанете да си измисляте причини, които отричат веганското и вегетарианското хранене като удачни.

[hatred]

flameon, точно това и аз твърдя - че 100 ккал на ядене е смешно
Да казваш, че схващането за диетичност на плодовете и зеленчуците е заблуда, е меко казано смешно.

Не мисля, че е нормално човек регулярно вечер да се храни само с протеини. И никой не може да ме убеди в противното

[hatred]

Като стана дума за захранване на бебета ... фактът, че то включва най - вече плодове, зеленчуци , млечни и зърнени храни, е доста показателен. Не твърдя, че това е модел за хранене на възрастен човек, а просто, че те очевидно съдържат важни и незаменими за нормално функциониращия организъм субстанции.