[milamila_77]

Ееееееееее Д.Петков... Знам го, но ми е далече вече.

Аз съм в Изток чак. Като се позатопли времето може и да се поразходя до там.
Бях го забравила съвсем - мерси, че ми напомни Борянка!

[Nastiya]

Ами аз освен, мила, Мила да взема да пратя едни приятно ухаещи колети към София Пък ти вече ще решиш дали ще си направиш Дюкански купон с рибка

[milamila_77]

Хахахахаха!

Като циганче ще висна пред колетното да го чакам, независимо колко е студено

И апетита ти се е пооправил и се включваш повече от веднъж на ден... Значи оздравяваш Настя - до ден два ще си като нова. Стискам палци и да проговориш (колкото и да се разочарова мъжката половинка

[Nastiya]

Ами какво няма, братко да се включвам повече от един път на ден като само форума ми остана. Тук поне може да се пише, не се налага да говоря. Иначе плаша хората Звукът е като спукана гайда А апетитът...при мен беше по-скоро лакомия, защото на този стомах и тези течове, които ги имах тези дни, това си е жив мазохизъм Ама Неда, добре го беше казала.По-скоро баба й, но има огромна доза истина....

[Mellinda]

здравейте! аз съм все още новичка
значи искам да ви похваля! много е хубаво че си помагате и се надъхвате всички заедно,а както виждам има и невероятни резултати!
Аз бях на диетата на Дюкан от ноември (06.11.2008) до 23.12...и после като се почна..до сега си ям каквото ми падне ама ясичко без никакви ограничения..и бях свалила 12кг от които качих 5 обратно понеже съм чревоугодник много ме е яд на мен си..
И сега искам да си я започна от начало...този път без издънките (както коледни,новогодишни и следколедно-новогодишни) аи тази година съм абитуриентка и искам да съм хубава..та въпроса ми е според вас мога ли да сваля 15кг от сега до края на април(да почна захранващия режим) и да се пазя вече без глупсоти ако започна пак Дюкановата диета? мерси предварително

[Mellinda]

да не си помислите че съм някаква луда все пак да си кажа аз съм на 18г. (тази година ставам на 19 ) висока съм 172см. и тежа 69-70 кг. проблема идва от това че съм с много лек и фин кокал и много зле изглеждам заради това.винаги съм казвала че ако бях с едър кокал нямаше да изглеждам толкова зле,но просто не ми отива..и искам да стана 55кг.иначе спортистка съм,занимавам се от (в събота стават) 13 години с тенис на корт..та токлкова з амен.моля ви даите съветче за въпроса ми по-горе,а аз от утре пак съм Дюканка

[apoklistika]

Мелинда, добре дошла в групата
Предвид това, което казваш, че си с много лек кокал, сигурно е възможно да свалиш толкова- казвам го, защото и аз съм така и знам, че в такива случаи килата не са много показателни - вярвам, че ако ти на тези кила изглеждаш нормално, някой с нормални кости би изглеждал кльощаво например. Но имай предвид и факта, че както казваш ти, тренираш активно, което предполага развити мускули. А мускулите тежат. Повече от мазното. Започни си диетата, щом ти е мерак, пък за килата не мисли. Щом тренираш, организма ти сам ще сваля, докато и колкото му е възможно, от теб се иска само да си стриктна

[leito]

здравейте сладурки , аз съм 6 ден отново на ударен и кантара не показва нищичко колко време му трябва на тоз организъм за да се задействат пак нещата?трябва да сваля 6 кила и наистина да се захраня но наистина това е най трудното!

[Nastiya]

Леито, привет, ти се завърна отново при нас Битката и при мен продължава, засега никаква промяна в кантара,но аз не се отчайвам. Препрочитам си книгата за н-ти път и форума и вярвам,че нещата ще се случат. Само спокойствие и увереност Горе главата и влизай по-често

[Engel]

Първоначално написано от Дидна

Борянката, първо - поздравления!!!
Относно канелата - дори я препоръчват за диети, понижава нивото на лошия холестерол. Всеки ден си слагам обилно количество в палачинката хем от тези съображения, хем защото я обичам. А нали и Дюкан препоръчва подправките. Аз не мога още да се похваля с минуси, още "избивам празниците".

Мислиш ли, че сутрин ако си слагаш кафе в канелата ще намали апетита за сладко щом регулира кръвната захар? Имат ли нещо общо? Поправете ме ако бъркам