РЕЖИМЪТ на ПИЕР ДЮКАН част III

Desir3 · #**1871** 16th January 2009, 19:19

Mellinda и аз попринцип много обичам сладкото, не че ям в големи количества, но съм си направо ценителка на шоколада, тортичките, сладоледчетата..

Спирам До Тук!!!

Въпреки че кока кола лайт е препоръчвана за заместител на сладкото аз избягвам да пия, защото както каза milamila_77 се подувам (мн неприятно, тежко усещане). Кафето също обичам мн подладено - с това се справям с някакви подладителчета на капсулки. Иначе като ям кисело мляко си слагам степче(доколкото знам е разрешено) вътре и става сладичко. А иначе ако много много много се нуждаеш от нещо такова ето ти рецепта
http://dukanskirecepti.wordpress.com...B%D0%B0%D0%B4/

Само че се препоръча чак за 3та фаза..до тогава употитост и търпение! И учене и фитнес!

milamila_77 · #**1872** 16th January 2009, 19:46

Я сега аз да ви питам?

Като сложим на страна факта, че е е МНОГО солено, киселто зеле може ли да мине за режимно?Зачела съм се в едни рецепти за пълнени чушки, обаче все на сърмички ме избива...

booo · #**1873** 16th January 2009, 21:56

Много мило посрещане , благодаря

Да ви се нафукам - сбогувах се с 5 килца и съм на върха на щастието . И да ви попитам и аз пия много кафе , но си позволявам само по 1 или максимум 2 сухи сметанки ( редно ли е изобщо да я слагам ? ) и другото аз си права обезмаслено прясно мляко от 0,1 % , няколко подсладителя ( ма хапчета или прах ) и безкофеиново нес-кафе на зърна разджурквам го

и става простоооо трепач и така изпивам 1 л млкяо .. много ли е или няма ограничения в обезмаслените млечни продукти мерси предварително .. Поздрави

mousie · #**1874** 16th January 2009, 22:38

здарвейте, аз отдавна не съм с евключвала, но съм нещастна...защото вместо да свалям (съм на П дни) аз съм качила- подозирам,ч е от заъджането за 00

.. затова си купих течен парафин, обаче нищо не пише н аопаковката му- дали може да с епие? на фирма химакс фарма... нямаше друг в нашата аптека. утре ще търся друг....,Моля кажете ми аккъв , на коя фирма е най добър?

tirra · #**1875** 16th January 2009, 22:51

течен парафин - по 1чаена лъжичка. но мисля че това беше на ден... или на салатка.. не помня.

white_snake · #**1876** 16th January 2009, 23:10

Цитирай:

Първоначално написано от tirra

течен парафин - по 1чаена лъжичка. но мисля че това беше на ден... или на салатка.. не помня.

точно така! и на салатка може!
хмм,вече и аз трябва да се включа в тая тема,че нещо никак не съм във форма!Момичета,дами.... от утре започвам да нося фамилията Дюкан!

няма начин.... не съм се качвала на кантара(имам фобия и не го правя от 8 год),но съм качила минимум 4кг,което за мен е много,не за друго,а защото от години не съм мърдала от предишните 50кг,а какво ми става сега - незнам...И понеже бях решила да се ограничавам с храната,уж няма да ям,уж това,уж - онова,обаче!! – Не става!!!!! Явно трябва да се хващам на някакъв режим.ИЗбрах този,понеже братовчедка ми миналата година смъкна 15кг и успя да ги задържи до ден днешен....
Е,успех на всички,да ви е сито на стомаха и благо на душата!

Nastiya · #**1877** 16th January 2009, 23:10

Привет

Значи Мила, киселото зеле освен,че е ужасно солено, мисля си,че е режимно. Поне в малки количества може да се яде, ако не те е страх да задържиш малко вода.
Относно сухата сметана - не мисля,че е препоръчителна, виж състава, мисля,че е изключително мазна. А има ограничение до 250 мл на прясното мляко. Като цяло ограничението на млечните е до килограм на ден. Толкова от мен

Mellinda · #**1878** 16th January 2009, 23:27

Цитирай:

Първоначално написано от Desir3

Mellinda и аз попринцип много обичам сладкото, не че ям в големи количества, но съм си направо ценителка на шоколада, тортичките, сладоледчетата..

Спирам До Тук!!!

Въпреки че кока кола лайт е препоръчвана за заместител на сладкото аз избягвам да пия, защото както каза milamila_77 се подувам (мн неприятно, тежко усещане). Кафето също обичам мн подладено - с това се справям с някакви подладителчета на капсулки. Иначе като ям кисело мляко си слагам степче(доколкото знам е разрешено) вътре и става сладичко. А иначе ако много много много се нуждаеш от нещо такова ето ти рецепта
http://dukanskirecepti.wordpress.com...B%D0%B0%D0%B4/

Само че се препоръча чак за 3та фаза..до тогава употитост и търпение! И учене и фитнес!

Страхотна си,мила!благодаря ти много

при теб как върви?
milamila_77 , аз съм така ,но...пия си
а за водата наистина ми е проблем..аз много рядко ожаднявам..ще си наложа и да ме биете ако не го спазвам

Nastiya · #**1879** 16th January 2009, 23:29

Мелинда, няма да те бием, но да ти кажа, че сама ще почнеш да пиеш водичка като видиш,че кантарът не мърда, той си отмъщава

raru · #**1880** 16th January 2009, 23:46

Мелинда,
И аз имам проблем с водата и го разрешавам.....
като си пиша римайндъри.... по телефона, на компютъра да ми подскача - изобщо - навсякъде....

Оффтопик: Настя, това в подписа ти ... Верно ли? Баси, какъв изверг....