[Деничка]

Деничка 4-5кг? О, боже.. тялото си е твое, но да ти кажа Анджелина Джоли повече ми харесваше като беше с 3-4кг. отгоре, а сега ми прилича на ходеща торба кокали. Но хайде нея няма да я виня, защото има 100 деца

Хех много добре си познавам тялото и съм го виждала в различни килограми Торба с кокали няма да стана,но секси,слаба и стегната каквато съм на 42-3 кг дай боже...и ще си обличам с кеф лятото дрешките и няма да се притеснявам от това как изглеждам И както Hatred беше казала скоро...всичко е до конструкцията на тялото
Иначе Engel не се отчайвай...бавно,но славно

[goldish]

Момичета, здравейте! Чета ви, подкрепям ви, но имам вирус на компа и ще го форматираме, така че малко може да отсъствам Иначе с Деничка и hatred ставаме 3 водолейки- интересно. Спирам до тук, че мн цикли тоя комп.

[new_lady]

Engel и аз се чудя какво става този път. Миналата година по това време на същия режим свалих за един месец 7кг (което даже е прекалено), а сега постоянно варирам и даже не мога да кажа колко съм свалила, но не са повече от 2-3. Незнам какво става, само се надявам да не ми писне като няма резултати.

[bibi_82]

hatred аз съм за кростренажор на 100%...тренирала съм и на пътечка и на колело и на степер но кростренажора си е най-доброто според мен...а има и евтини варианти за по 300-350 лв в техномаркет (не е като 1200 на кетлер). Според мен ще си върши страхотна работа защото все пак ще се ползва в домашни условия а не във фитнес зала...
Иначе да се отчета за днес
Закуска - 2 мандарини
Обяд - Пържола от пилешко филе + салата домати
Сл.закуска - 1 банан
За вечеря ще хапна печено пилешко бутче + салата от цвекло моркови чесън и малко зехтин
2 кафета с мед и малко мляко съм пила до момента и това е
Вчера си купих си страхотно бельо за домашния фитнес Не могат да ми откажат изобщо - на мен ми идваше да си посегна като се премених
Вече съм почти 4 кг минус

[Izabo]

Първоначално написано от bibi_82

... но кростренажора си е най-доброто според мен...а има и евтини варианти за по 300-350 лв в техномаркет (не е като 1200 на кетлер). Според мен ще си върши страхотна работа защото все пак ще се ползва в домашни условия а не във фитнес зала.......

Тези на Кетлер за 1200 лв. също са за домашна употреба. Професионалните са много по-скъпи. Може и за oколo 800 лв. да се намери Кетлер.
Мой съвет е, ако нямаш възможност за качествен уред от такъв тип, по-добре са не си хвърляй парите за по-евтин и спортувай по друг начин. И аз се интересувах по темата и изчетох достатъчно мнения на изпатили си от подобна "изгодна" покупка, та затова...иначе и аз нямам излишни пари за харчене .

[Engel]

Izabo:Благодаря за подробния отговор.

[punk_girl]

Лелеее днеска по физическо играхме баскет страхотен начин за сваляне на килограми.Инак да се отчета с вечеря-3 запечени във фурна кюфтенца с доматен сок и една ябълка .Утре мисля да си направя някакъв дюкянски сладкиш предпологам ,че няма да навреди много .Да питам тези сладкиши за само за спазващите дюкянския режим или? Защото аз спазвам режима но ми се видяха вкусни пък и щом уж са диетични.

[hatred]

Деничка, ставам на 21 Пожелавам ти много хубаво изкарване на рождения ден и най - прекрасните и искрени пожелания от хората, които обичаш

Благодаря ви за информацията за фитнес - уредите. Въже имам, но имам и съседи на долния етаж и не са особено толерантни Мисля да си взема крос - тренажор. Тъй като не мога да си позволя нов и качествен, какво мислите за варианта втора употреба на добра марка ? Просто на последък се натрупаха много разходи, освен себе си издържам още двама души съвсем сама, а нямам търпение за уреда

Менюто ми за днес:
овесени ядки със стафиди, канела и прясно мляко
две ябълки и десет сурови бадема
протеин на прах
киви и портокал
120 гр. варено филе от сьомга и салата от зеле и моркови с половин филийка Мастермахер
кисело мляко с лъжичка овесени трици и ленено брашно
грейпфрут

[hatred]

goldish, дано не отсъстваш за дълго
Вие нищо не споменавате за идеята за срещата ...

[Engel]

Момичета.. взех найстина трудното решение да мина на плодоИЗмъчението Като имаш в предвид, че немога да гладувам ще е голямо изпитание за мен. Мисля да го правя максимум 10 дни, макар че и 1 ден да го направя ще е постижение за мен Пожелайте ми успех!!!
Ще хапвам плодове, ще си правя плодови шейкове с мляко /ангажирала съм една приятелка с пасатор /. Това е .. утре е денят. От това вече ако не ми се раздвижат килограмите, предполагам, че ще потърся лекарска помощ. Поздрави на всички!