[милена и саша полин]

ivva е много права аз глдувах доста преди да се хвана на тази диета и резолтата кажи речи беше нулев а почнахме заедно с приятелка тя свали 3-4 кг а аз само 1кг.А да ви споделя преди ми беше много болен мозък ако хапна нещо което не трябва ходих да хем знаех каква бела ще си докарам но сега вече с тази дюканска диета сам много по добре виждам и резолтата си вече само дето много ме изкушава това сладко.А да питам мога ли да ям шоколадче за диабетици

[kukli4ka]

На мен като ми падне кръвната захар си похапвам по едно блокче без да е за диабетици.Аз ям черен шоколад Линдт и едно блокче на седмица си позволявам.Знам че не трябва ,но...

[милена и саша полин]

Абе да само по някога усещам просто как не мога без шоколад за това поне малко да си хапвам

[kukli4ka]

Ами аз се старая да е само едно блокче за седмица.Понякога минавам и без него.Но четох,че е по добре шоколада да е черен, натурален.

[TEDDY_BEAR]

Първоначално написано от sesil23

Здравейте на всички.
Радвам се за постигнатите ви резултати,но при мен нещо нещата не вървят.Явно килограмите ми за сваляне са доста малко,и за това става по-бавно.Няма да се отчайвам-продължавам напред.Утре мисля да започна 2-рият етап,но още не съм съвсем сигурна как ще редувам дните.Може би времето ще покаже,но се притеснявам,че щом на ударният режим смъкнах едва 1 кг,и то за цяла седмица,сега като почна и със зеленчуците, изобщо няма да свалям.Казвате,че през този период се задържа,което никак не ме обнадеждава.Искаше ми се до сега да смъкна поне 2-2,5 кг ,но...

Приятен ден ви желая

Сесил,аз също имам по-малко килограми за смъкване,при мен беше същото-ударният режим има няма - 1 кг,но сега да ти кажа като че ли нещата си идват на мястото мерих се вчера бях минус 3,след около 20 дни на режим.И въпреки че бях минала 5 дни на месо и зеленчуци,пак съм свалила някой грам
Така че номерът е да не се отказваме,аз съм малко на принципа тъп и упорит да ще видя докъде ще го докарам Продължавай да си хапваш,пък кантара го остави малко настрани за известно време

[tirra]

До: Момичетатат които немогат без сладко
има толкова рецепти за шоколад, кремчета , тортички, кексчета... правете си от тях и няма да ви се яде чак толкова сладко.
рецептите ги пуснах пак преди няколко поста , или на първа страница.
не е трудно. воля се иска. аз също немога без сладко. но всеки ден кисело млекце половин кофичка с малко степче е супер. отделно кремчета или степче, с вода и желатин... може да си го излапате цялото наведнъж!!!
айде стискайте и продължавайте напред.

[C.Bing]

Здравейте , отскоро се интересувам от този режим
и при проучванията видях разни коментари за
възможни световъртежи и състояние на хипокликемия .

Въпросът ми към вас е : имали ли сте подобни усложнения
и ако да какво сте предприели ?

Благодаря ви предварително

[raru]

Единственото усложнение или променя, която аз забелязвам е в месечния си цикъл - бави се с няколко дни и.... изобщо не ме боли вече корема.... Изобщо – в петък обаче съм на лекар, заради забавянето, защото ми го прави вече 2 месец и аз си изкарвам ъкъла
Това са промените като цяла при мен.

[sesil23]

Първоначално написано от TEDDY_BEAR

Сесил,аз също имам по-малко килограми за смъкване,при мен беше същото-ударният режим има няма - 1 кг,но сега да ти кажа като че ли нещата си идват на мястото мерих се вчера бях минус 3,след около 20 дни на режим.И въпреки че бях минала 5 дни на месо и зеленчуци,пак съм свалила някой грам
Така че номерът е да не се отказваме,аз съм малко на принципа тъп и упорит да ще видя докъде ще го докарам Продължавай да си хапваш,пък кантара го остави малко настрани за известно време

Мерси много за подкрепата
Аз кантара така или иначе съм го оставила на страна,докато не се видя в огледалото и не се харесам
Днес ми е 1-ви ден от смесеният режим.Изкарах 7 дневен чисто птотеинов.Сега може би ще редувам 5/5

[sesil23]

Относно страничните ефекти-имам постоянен световъртеж,но това е, защото по принцип съм си с доста ниско кръвно Просто като усетя,че се замайвам си спретвам едно нес кафенце и всичко е ок