[dtkostadinova]

Някой знае ли как трябва да се ходи на фитнес за постигане на равномерен тен. В смисъл колко пъти седмично и кога трябва да се почне да се увеличават минутите.

[BoXko]

за фитнес незнам даже и секи ден да ходиш там тен няма да хванеш а за солариум .... тва е друга работа а за солариума като трагнеш седмицата веднаж а по колко минути зависи от кожата ти ако е по от светлите ще стоиш мн малко по минута после ще почнеш по 2-3 след това по два пати в седмицата а ако ти е по тамна кожата саответно повичко

[puhito]

Някой може ли да каже колко време се задържа този тен?

[BoXko]

еми зависи до ква фаза ще стигнеш ако си стигнала да ходиш по два три пати седмицата смисал ако си ходила често и преди ще избелееш по бавничко не сам сигорен но за 2-3 месеца зависимо според тена а ако си ходила малко и още си вав фаза на оформяне на тена за месец наи мноого и ще си като пуканка

[Atlantida]

Направиш ли веднъж тена,който искаш после може и по 1 път седмично да ходиш.Не знам дали е много светла кожата ти,ако е може да се зачерви бързо-в такъв случай се прави почивка задължително.Попитай на мястото където ходиш-там би трябвало да ти препоръчат с колко минути да почнеш в зависимост от самите солариуми.Успех с тена

[puhito]

А вреден ли е солариума?

[dtkostadinova]

Мале колко съм зле. Чак сега виждам че съм писала фитнес. Добре че само първия отговорил е видял. И все пак то стана ясно, че питам за солариума.

[bubblegumi]

Първоначално написано от puhito

А вреден ли е солариума?

да, вреден е, но ако не прекаляваш, мисля, че няма от какво да се притесняваш

[Atlantida]

Ако прецениш че кожата ти е станала суха-взимай крем някакъв

[BoXko]

а е вреден е аз даречем дори се пазя и от сланцето лятото защото ми излизат разни петанца и бемчици и ме е яд после пак и кожата ми е по от белите но ако се прекали сас соларума смисал на един сеянс може да ти стане лошо дори (ако си стояла повече)