Дневник на отслабващите 4

Engel · #**601** 4th July 2009, 18:07

Добре!
Аз изказах мнение. Не ми пука дали яде суши за закуска или мусака.
Иванин какво толкова спориш немога да разбера?
Ами ако не е било на обяд, а?
Мислиш ли, че мога да знам дали иска да отслабне ? Може да иска да поддържа ? Може да иска да пълнее ? Никъде не е споменала, че иска да отслабне преди да постне менюто си.
Приключвам темата, защото не си заслужава да се обръща толкова внимание. Ти ако искаш - обръщай.

Solver · #**602** 4th July 2009, 18:13

Е тя иначе нямаше да пише в, цитирам за 3-ти път, "Дневник на отслабващите" , логично е. Е аз ти казвам, че е на обяд, б!

Engel · #**603** 4th July 2009, 18:17

Не всеки, който пише тук иска да отслабва!!!

Solver · #**604** 4th July 2009, 18:20

Явно е така, аз съм типичен пример за това. Но щом някой нов за раздела се насочва към тази тема, би следвало това да е целта му, избрал я е според заглавието и я ползва за дневник

Много слънце, да го..

Engel · #**605** 4th July 2009, 18:21

Има доста хора, който ни четат отдавна, но не пишат. Немога да знам от кой е.

hatred · #**606** 4th July 2009, 20:04

Какъв спор сте заформили

Miss_Murderer, прекрасно е, че си решила да увеличиш храната. Но не го прави точно с хляб и солети. Хапвай повече месо, риба, яйца, млечни продукти, варива, зеленчуци ... Успех

Относно мазнините и женския организъм: препоръката е мазнините дневно да са поне около грам на кг телесно тегло, дори при калорийна рестрикция. Разбира се, това е несъвместимо с някои диети, но трябва да имаме предвид, че редуцираме ли мазнините в храната си, си вредим хормонално.

MILI · #**607** 4th July 2009, 21:04

Вие сте изперкали абсолютно- суши, муши,300гр. ,200 гр, 2 филийки,1 филийка, повръщане това беше добор

,отслабване, мусака сега ще сънувам мусака

........Злобили

aniK · #**608** 4th July 2009, 21:33

hatred, изпита? Взе ли го

Engel · #**609** 4th July 2009, 22:45

Ето ми менюто: /Малко съгреших, но след това не съм яла и изиграх много добра игра на боулинг.. което зачитам за спорт

/
1. 2 с.л. елда + 1 малък зелен банан
2. 1 пилешко печено бутче
3. 1/2 кисело мляко с 30гр. стафиди
4. 3-4 парчета диня + пилешка пържола
5. 1 шоколад LZ

След това нищо не съм хапвала!

ioni · #**610** 4th July 2009, 22:59

Добра вечер момичета и Иванин Я да видиме каква я сътворих днес. Мисля, че ми е малко храната, все въглехидрати, ама ще си взимам поука.

закуска (11:30) - мюсли с прясно мляко

обяд (13:00) - ориз на фурна (кайма, гъби, тиквички), сирене, краставица ( предпочетох пак да го ям пред пържени кюфтета от тиквички и пържени картофи)

вечеря (17:30) - 2 филии някакъв хляб без брашно, намазан със един обезмаслен крем за мазане на Маджаров (мн. вкусен), нектарина

Това е. След вечерята пак ходих, танцувах, пих много вода. Май не е толкова зле. Относно спора - хора, темата е за подкрепа. Дайте да не я разваляме. Успех и лека нощ.