[marry]

баба ви мери и тя е на линия бе девойки отслабващи, какво тук се пие кафе без мен, и какви са тия нережемности а ще се наказваме май, ти дунди защо така си се разпуснала и не стягаш редиците да питам аз, ми кат се върне тира и завари тая несерозна група какъв отчет ще даваш а

[дундарина]

Първоначално написано от marry

баба ви мери и тя е на линия бе девойки отслабващи, какво тук се пие кафе без мен, и какви са тия нережемности а ще се наказваме май, ти дунди защо така си се разпуснала и не стягаш редиците да питам аз, ми кат се върне тира и завари тая несерозна група какъв отчет ще даваш а

Мери,много ти се моля,режимна съм си...
спазвам трета фаза/без да съм я стигнала официално/
и най-вече галата, с тая разлика,че е винаги гала

Мерка, и аз много си се ядосах тези дни,че все накрая на деня...
и хоп..глупост свърша
Изгорели са ми яко бушоните,ама то в тая жега...
Не се оправдавам,но полагам усилия да се върна на престижното място
Хубавото поне е,че се опитвам да съм редовна с моята любима каланетика.
Да,изглеждам доста по-добре,но като се посъблеча и изпадам в паника...Един гаден целулит..навсякъде и една тресяща се отпусналост...Ужас!
Няма да се оплаквам повече,но все си мисля,че проявих небрежност и
тва с каланетиката трябваше да си го почна доста по-рано и сега...
седя си и си се ядосвам...

[nedaneda123]

Ха, честит ни петък
Какви кафенца се сервират тук, мммм..........!
Казват, че тези 3 дни били т.нар. горещници. Не е от лесно наречено така
Опатках една кофичка кисело мляко с трици и степче, и извара, и малко позалъгах корема, но мога да изям слон. Егати лакомията ме гони
Мери, как я караш, имаш ли вече минус след като повторно започна режима или става по-бавно отпреди? При дъщеря ти как е?
Коко, а ако опиташ да хапнеш малко черен шоколад- помня, че някъде напред във форума момичетата споделяха, че като прегрешат когато са в твоята ситуация и нещата се нормализират от шоколада. Извини ме, сигурно е тъпо, но просто се сетих.

[yakitori]

Здравейте на всички отслабващи с тази диета!
Вече пети ден съм на 1ва фаза от режима и имам въпрос относно количеството на храната.
днес изядох 200г шунка, 500г извара 0.5%, 2 пил. крилца с кожата (обаче тя беше почти прегоряла), ок. 250г бяло месо от пилето и 1 дробче. Много ли ви се вижда?
аз четох темите, но нещо не намерих примерно меню за ударния етап, та затова
мерси и успехи!

[neli4ka]

Здравей,yakitori.Според мен изварата ти е много и не трябва да прекаляваш с шунката.
Нека и другите да се изкажат,де.
В тази тема има рецепти.Аз съм дала 6 линка с рецепти на 2-ра стр.
Рецепти колкото искаш.
Аз днес си направих страшни кюфтенца.Пекох ги на фурна върху хартия,защото на скарата нямаше как да стане.Каймата щеше да се разтече. Толкова рядка я бях направила,но пък не бяха сухи.

[daniski]

Ауууууу,Нели4ка,какви кЕФтета!!!!
неданеда,не си само ти лакома,аз като седна да ям не може никой да ме спре..

Yakatori, и успех с режима!!!
Няма ограничение в количеството на храната,лапай колкото искаш...но все пак 500гр извара е много,нищо че е нискомаслена,по-бавно може да сваляш от млечните.
също обикновената шунка е забранена за 1 фаза-трябва да е между 2% и 4% масленост.
дано е била такава иначе не броим деня

[daniski]

аз пък съм на пуешки кЕФтета днес,на тефлоновия тиган.тайничко им пръснах от един нулев спрей-canola oil-незнам какво е ама отзад всичко му е 0.много са сочнички,дори и лук не им сложих!Сеаг мачкам ли ,мачкам пред лаптопа....с 1 корнишона.
Дундищом е в името на братския американски народ-петилетката за 3г!!!!

[дундарина]

Якиии,чакай да извикам момчетата,


Сега,коментара ми към всичко онова,погълнато от теб
Ще повторя-много ти е изварата,по-спокойно давай с млечните
и...ами лека грешчика-тез крилца що ги глозга-тях не може,
и...и кожичката не може
За количеството недей се кахъри-хапвай,
но за качеството-гледай да си е месце,всички млечни и разни полуфабрикати е добре да ограничиш.

И понеже още не е блокирал моя смотльо...,
Бързам да кажа още едно на...мацка,извинявай,ако сбъркам,Светлана???

[daniski]

Ето ме и мене във фитнеса:

[neli4ka]

Първоначално написано от daniski

Ето ме и мене във фитнеса:

Днес съм на кеф или по-точно тази вечер.Имам един клиент,който е страшно печен. :P Седя с мен от 10 до 04 часа и си лафихме на инглиш.Даже ми купил подаръци-бутилка уиски "Дъпмпъл" и кутия с бонбони,които няма да ям,понеже мразя сладко.
Аз днес влезнах в едни дънки,които нарочно купих по-малки.
Много съм щастлива...слива...слива
Ще се премеряяя... в понеделник и ще пиша за резултата.