[kokodidi]

Първоначално написано от Дидна

Коко, нали се оправдах, бях отпускарка - насам- натам и сега съм за поправителен - пак ще съм с вас!
Срам ма й не за друго, ами че се освиних отново!
Като се гледам ще ме направите почетен член на форума- нема излизане от режима....

епа то обикновенно така става
а и от този режим няма излизане - нали е до живот
ще се справиш
и ко значи че си се освинила да не си качила 10 кила я
спокооооо - килцата си ги преборила веднъж - ще го направиш пак

[Izabo]

Първоначално написано от ivvva_b

.....Изабо сряда мина , има ли с какво да се похвалиш

Хм, а казвали, че липсата на въглехидрати отслабвала паметта... . Гледай я, как ме дебне изкъсо...
Ами за съжаление нямам . Аз ще се обадя, като има какво да разкажа, не се съмнявайте !

[ivvva_b]

Де да имаше при мен липса на въглехидрати ... Само днес, но съм амбицирана да изкарам протеиновият четвъртък протеинов - ставам сериозна в 4 фаза вече

[daniski]

Sine,ща та вземем в Америката,само да кажеш,хем ще сме си дружинка за режима.
Абе що толково народ се е хвърлил да минава на Тойфел?Студенти ли ще ставате какво ли?
:P :P :P
аз днеска немам минус-има си хас! -обаче имам мнооооого оплескана кухня за чистене!Ще го броя за фитнес. чАстито на КОКОДИДИ и успех нататък!

[daniski]

Искам да питам всички:
Вие броите ли сутрин за закуска киселото мляко с триците ?
Аз го броя,понеже, особено с какао и подсладител и с 2 яйца така ме засища,че ям чак на обяд.
В книгата за триците,Дюкан казва,че за втора фаза са само 2 супени лъжици на ден.Аз късно прочетох книгата и ядях по 3 от самото начало,но не ми е попречило.а сега в БГ ги пропуснах за седмица-просто нямаше откъде да ги взема на село ,но не се оказа проблем.

[daniski]

ей забравих да кажа за сьомгата-ами да,тя Е тлъста риба,но нейните мазнини са от "добрите"-омега-3 мазнини,които са много важни за нас сега.Липсата им довежда до нежелани странични действия,като косопад, а и спиране на месечния цикъл!
Дюкан дори препоръчва и най-тлъстите риби да се ядат без ограничения.На мен лично много ми харесва,бих я яла всеки ден,но ми идва малко скъпичко...$12 е на кг.
А кой каза,че има много кости?!
Не и салмона.Има една голяма през средата,която след изпичане "сама" излиза.

[Sine Qua Non]

Първоначално написано от daniski

Sine,ща та вземем в Америката,само да кажеш,хем ще сме си дружинка за режима.
Абе що толково народ се е хвърлил да минава на Тойфел?Студенти ли ще ставате какво ли?
:P :P :P

еее, перфектно тогава! само прати 1000 лева за билет
а иначе за Тойфела не че нещо, просто ми се даваха 140 лева ей така да си дрънкам като лудите сама пред микрофон


Дидна, спокойно- изпитът не е труден, въпросът е да се провери дали синът ти ще може да се справи в среда с англоговорящи, дали разбира какво му казват, дали може да се изразява, да си води записки- при малко подготовка изпиът ще е минат, не се безпокой толкова

Whirly, късмет на твоя изпит и ти препоръчвам да не спазваш диета докато учиш- по-добре си мисли за изпита, а не за храната. Е, разбира се, това не значи, че трябва да се тъпчеш, просто не мисли за диети в този момент...

[Engel]

Whirly: Пий кафе с ниско-маслено мляко + подсладител. Какъв е проблема?
Увеличи овесените трици за да има мозъка ти повече въглехидрати за използване :P

[Sine Qua Non]

Първоначално написано от daniski

ей забравих да кажа за сьомгата-ами да,тя Е тлъста риба,но нейните мазнини са от "добрите"-омега-3 мазнини,които са много важни за нас сега.Липсата им довежда до нежелани странични действия,като косопад, а и спиране на месечния цикъл!
Дюкан дори препоръчва и най-тлъстите риби да се ядат без ограничения.На мен лично много ми харесва,бих я яла всеки ден,но ми идва малко скъпичко...$12 е на кг.
А кой каза,че има много кости?!
Не и салмона.Има една голяма през средата,която след изпичане "сама" излиза.

А косопадът определено започна да се появява при мен... може пък да я пробвам пак тази риба щом е токлова полезна...

[ivvva_b]

Дами едно кафенце от мен за събуждане

Whirly може да влезеш в трета фаза временно, докато ти мине изпита, но по принцип като си помисля на мен как ми действаха 1 и 2 фаза, не мисля че са подходящи за човек пред изпити, но всеки организъм си е различен все пак.

Аз да ви се похваля, от един месец провали, вчера си изкарах протеиновият четвъртък по книжката, вече съм се стегнала и ставам сериозна и лека по лека ще се преборя с тези 2 килограма