[Daliqastro]

moly555 тези неща и мен ме вълнуват..само айсберга е вид заланчук смесен между зеле и маруля,мен лично ми нагарча

[Sine Qua Non]

Първоначално написано от hatred

Sine Qua Non, честито. Много ми допада мнението ти за биксивитите: най-добре изобщо без тях, отколкото да си играеш с инсулина.

Момичета, айде да спретнем една среща, тамън ще се накарам на Sine Qua Non и на swe3tynka на живо

Да, да, да!!! Не че изгарям от нетърпение да ми се караш, но наистина искам да ви видя на живо, момичета

Иначе за идеята, че трябва да знаем къде да спрем- да, наистина е така, трябва да се знае. В моя случай спирането няма да е скоро обаче
А и нещо напоследък си умирам за сушени плродове вместо шоколад от какъвто и да било вид, дори черен...

Менюто ми за днес
закуска- две яйца, домат, чушка и глава лук бъркани на тефлонов тиган
обяд- салата от зеле и моркови с олио от стола на СУ (имаше кебабчета и шницели.... не ставаха за диета, иначе като има пилешки пържоли от тук нататък ще си купувам и от тях )
вечеря- 70гр. моцарела, два домата и 400гр. кисело мляко 2% разбито на айрян (плюс още толкова добавена вода.... )

напоследък изпивам по над три литра вода- околко два литра докато съм на лекции и още литър и половина вкъщи. Чувствам се страхотно!

[moly555]

Hatred ще ни отговори когато намери време няма да я притеснявам,че знам,че е доста заета, а и аз и изтърсих куп въпроси хихи
А към вас имам още идн въпрос. Потеже намерих от къде да си купувам истинско прясно мляко, та дори и по мазно, мама реши да ми кваси. Случайно някоя от вас да знае кое мляко става за закваска? тя сега направи дебюта си с млякото на баба 4.5 % и стана добре - естествено далеч съм от мисълта,че това мляко е 4.5 % - купешките млека са пълни с боклуци, както повечето от нещата за жалост

Та това е моят въпрос

[blinblin]

Първоначално написано от Sine Qua Non

напоследък изпивам по над три литра вода- околко два литра докато съм на лекции и още литър и половина вкъщи. Чувствам се страхотно!

И аз така,само дето през час съм в тоалетната

[swe3tynka]

Първоначално написано от blinblin

П.С.Хатред,аз не съм сигурна за swe3tynka колко е висока,обаче твоето 1,80 и 50 кг(ако бъркам извинявай,но с такова впечатление съм останала за мерките ти) не мога да си го представя. За мен човек 1,80 висок трябва да бъде поне 60 кг.

Аз съм 1.64 и тежа 45 (или поне около тях се въртя- м/у 44 и 46).
От утре почвам да си пиша менютата, като съм решила да са колкото се може по-разнообразни и изцяло здравословни, акцентирайки на чести порции в малки количества.
Цел-ускоряване на метаболизма, ако не друго

[blinblin]

Първоначално написано от swe3tynka

Аз съм 1.64 и тежа 45 (или поне около тях се въртя- м/у 44 и 46).
От утре почвам да си пиша менютата, като съм решила да са колкото се може по-разнообразни и изцяло здравословни, акцентирайки на чести порции в малки количества.
Цел-ускоряване на метаболизма, ако не друго

Браво за решението Иначе какво да ти кажа,почти колкото мен си висока.Аз лично не мога да си се представя как ще изглеждам на толкова килограми,просто аз искам заветните ми 56 Иначе мен,който и да ме пита на тези мерки аз ще му кажа да качи малко,обаче това си е до разбиране Не съм ви виждала нито теб,нито Хатред и не мога да кажа.Още повече аз не съм вас,а най-важното е вие да се чувствате добре.

П.С. Хатред,дори и с леки кости би трябвало да изглеждаш по-слаба от swe3tynka Все пак си по-висока и с разлика само от 4 килограма.

[blinblin]

Ей,забравих да кажа,че не стигнах до млякото,защото така и не огладнях Тъкмо утре на закуска ще си имам,че май е последното в хладилника...

[Sine Qua Non]

Първоначално написано от blinblin

И аз така,само дето през час съм в тоалетната

хихих- и аз принципно така, ама като не ме пускат почивка лекторките в продължение на два часа и стискайййй...


Момичета, да ви питам- майка ми е пратила бадемово диетично мляко... да рискувам ли?

[hatred]

Първоначално написано от moly555

Hatred, Аз точно за тези добавки исам да те питам, като много невещ човек в тази област. Пчелният прашец за кокво служи? какво представлява Matrix-a? Айсбергът също? И лененото брашно с какво се различава от лененото семе, и последно сусаменото брашно с каква цел се използва? Извинявай за всичките тези въпроси на куп,но наистина ми е интересно.
Относно витамините аз си купих едни от A до Z, немски на Крюгер. Пих ги 20 дни, сега почивам още 20 и пак ще ги започна. Такова редуване дали е добро?
Ам, относно макароните, в нашия супер - Коме, няма такива екстри, за това се огледах в Кауфланд и единствените по-различни макарони,които видях бяха ръжени. Взех си един пакет. Та въпросът ми е каква е разликата между двата вида. То същото се отнася и за черния хляб - не знам кой вид е по-полезен и как да ги различавам по опаковката. То пусто чета, но като не разбирам.

Пак се извинявам за всички въпроси на куп!

Пчелният прашец е мощен имуностимулатор и влияе благоприятно на хормоналната среда при жените. Купувам го от медарите по пазара.

Matrix е многокомпонентен протеин. Казват, че бил най-качествената марка на пазара. Купувам го обаче директно от вносителя чрез един приятел, иначе излиза безумно скъп.

Лененото брашно е фабрично смляно ленено семе. Мързи ме да си го меля сама, но е по-добре да се консумира прясно смляно .

Сусамовото брашно е доста вкусно като добавка, освен това е полезно за опорно-двигателния апарат.

За макароните: според мен българските ръжени са малко боядисани, правят водата кафява. Аз залагам на Barilla - има ги в Пикадили, Фантастико, Елемаг, Магазинъ 345 ...

[Love Joy]

Момичета, не знам дали пълнолунието ви се отразява, но аз съм спала само 3 часа тази нощ

Днес смятам да приложа метода на Моли и да ям повече пъти на ден, но по-малко храна. Значи плана е:

1. 2 филийки хляб Тонус с шунка, няколко зърна грозде
2. 150 гр кисело мляко с 1 лъж. трици
3. 50 гр пълнозърнести макарони с 30 гр нискомаслена сметана и салата
4. Банан, 1 яйце, 3 ореха
5. Пържолка със салата
6. Ябълка

Събират ми се към 1600-1700 калории, което за мен е добре. Дано да спазя стриктно плана