[чичо]

Аха,значи точно това сте имали предвид
Ами тая зона ше се повлияе от всякакви упражнения ,които намаляват процента мазнини(който при жени нормално е по-висок от този на нормалния мъж!),както и пазене от натрупване на още...Грижите за кожата са другия момент...там обаче не искам да се набърквам...вие си знаете.

[SweetShark]

И с масаж става, като правиш антицелулитна серия...моите мазнинки там така си ги стопих, ведно с брича и дебелото Д...после си го мажи с антицелулитно кремче, за поддържаща и стягаща терапия

[Mimcho]

SweetShark shte si govorim li pak za brich? Shte obiasniash li dali naistina imash predvid za brich ili neshto drugo, shtoto kakto veche 1000 puti sum kazvala, nachin da se svali brich niama! Ako ima, niakoj da mi go kaze speshno! Obeshtavam nagrada!

[lady_godiva]

да докладвам че от 2 седмици най-старателно правя 5 дни в седмицата клекове и напади (3 серии по 15 с всеки крак, и 2 серии по 15 клекове, с гирички по 5кг или лост 10кг ако съм в залата) и обиколката над коляното видимо е намаляла - поне видимо за мен

Значи начин че има, има. Проблема е обаче че и двете упражнения са ми толкова омразни, че едва ли лично аз ще успея да задържа постоянството.

За целулита, казвали са ми че антицелулитните процедури в салоните имат някакъв ефект, но като спреш да ги правиш, ефекта се губи.

[charmy]

Продължавай в същия дух !

[4ere6ka]

Положението с вътрешната част на коленете е леко отчайващо според мен. Много пъти съм виждала слаби стегнати крака и хоп "кривина" там! Аз лично наблягам на оформянето на мускулите на бедрата и подбедриците и така коленете не бият толкова на очи. Само дето аз не се страхувам от добре очертани мускули за разлика от други представителки на пола.