[garga_smela]

Искам да питам още нещо. Разбрах, че ел карнитина се пие, в дните, които тренираш след ставане и преди тренировка, а в почивните след ставане и преди лягане. Въпроса обаче е следния. В дните, които не тренирам аз съм на работа 24 часа, следователно няма лягане и сън. Кога трябва да го пия?

[LP_]

Първоначално написано от garga_smela

Искам да питам още нещо. Разбрах, че ел карнитина се пие, в дните, които тренираш след ставане и преди тренировка, а в почивните след ставане и преди лягане. Въпроса обаче е следния. В дните, които не тренирам аз съм на работа 24 часа, следователно няма лягане и сън. Кога трябва да го пия?

В тренировъчен ден се пие преди тренировка и преди лягане В останалите дни си го пий сутрин и вечер.

[garga_smela]

Ох, така де, преди тренирохка и преди лягане, ама другите дни, кога трябва да ми е "вечер"?

[HealthStore]

Като нямаш вечер, го пиеш преди лягане, когато и да е то.

Ако имаш проблеми с кръвното, да пиеш вечер Л-карнитин е една голяма глупост.Надявам се, че нямаш такива проблеми

[HealthStore]

Първоначално написано от garga_smela

[/img]
Можете ли да ми кажете дали този е добър?

ю

Бих ти препоръчал Л-карнитин, в който се използва суровината на Lonza.Малко по-скъпи са, но това е най-добрата суровина на пазара.

[garga_smela]

Първоначално написано от HealthStore

Като нямаш вечер, го пиеш преди лягане, когато и да е то.

Ако имаш проблеми с кръвното, да пиеш вечер Л-карнитин е една голяма глупост.Надявам се, че нямаш такива проблеми

Мерси много за отговорите, но ще ти задам още едни
Казваш да го пия преди лягане, без значение кога е, но така ще се получи, че ще пия в 9 сутринта (преди лягане) и в 14.30 (преди тренировка). Могат ли да се пият на толкова кратък интервал от време?
А за мое щастие проблеми с кръвното нямам, може би е леко ниско, но се регулира.