[дундарина]

Аз ся гледам каталога на Метро и..

Пини,аз се отказвам от кантар-
тук ги има мацо,за по 35 лв.-няма смисъл да те тварим като магаре.
Инъче ,много тенкс за сърцатото отношение

[siseto90]

Първоначално написано от aniK

Не съм, Маузче, и ви следя зорко, където и да пишете Аз чакам. В 9-ти месец съм и викам след средата на април да излиза госпожицата, да започвам да слабея. Качила съм 8кг, чувствам се добре и се надявам бързичко да ги преборя

BTW наистина следя всичко в "диетичните", но не се включвам много, за да се отприщя с пълна сила след раждането :P

Аник, бебо тежи около 3.5 кг, плюс околоплодни води, плацента и т. н... Надали си качила повече от 3 кг реално Няма да е голямо отслабване общо взето

[мауз]

Първоначално написано от дундарина

Аз ся гледам каталога на Метро и...тук ги има мацо,за по 35 лв.-няма смисъл да те тварим като магаре.
Инъче ,много тенкс за сърцатото отношение

Аз не получавам каталози на Метро, та я ми кажи нещо по-точно на ЛС да спамим тук. Наистина ли мерят всички дето го спомена Пини?

[дундарина]

Що на лични?
То тук си е говорилня
Значи,по 35 кинта,мерят мазнини и вода.
Едва ли е като този на Пини,ама има метални пластинки,
може и да зацепва стойностите

И аз не получавам Метро,ама си им гледам сайта,
е,не става,ако нямаш клиентски номер

[мауз]

Не съм съвсем съгласна. Не можах да влеза в Метро, но обстойно разгледах. Има едни на Фагор, аз съм доволна от тази фирмаструват 59 лв. То в Метро нали знаеш, че цените са без ДДС. Като се разтършувах из форумине се оказа, че хората не са толкова доволни и то от марки като Сименс.
То по принцип у нас се продават боклуци.
Пини, твоят на каква фирма е? Дава ли същото тегло като предходния?

[Babri]

Момичета,да ви запитам нещо.Помолих инструктора да ми състави хранителен режим защото искам да сваля 2кг.В междинните хранения е включил единия ден зелена ябълка,а в другия червена.Извинявам се за глупавия въпрос ама каква е разликата между двете

И също-студена минерална вода.Ако пия топла какво ще стане

[Piny]

моят ( дето аз го ползвам ) е Грундиг
Бабри, според мен студена, защото тялото ти изражодва енергия за да затопли водата до телесна температура.
Но наы-добре питаы инструктора си - нали затова си плащаш - питаы колкото ти душа иска и не се притесняваы- на него това му е работата да ти обяснява.
Моля те обясни ми по-подробно какъв режим и упражения ти е съставил

[Babri]

Пини, ето какво ще хапвам утре

30мин преди закуска 1 доза Л карнитин
Закуска:овесени ядки с 300мл мляко
10ч-един портокал
След 1 и половина-0,500мл студена мин вода
Обяд:пилешко каре с шопска салата без сирене
След 1 и половина-0,500мл мин вода
Слеобедна закуска:1 червена ябълка
1 час преди тренировка-1 доза Л-карнитин
Тренировка-0,500мл мин вода
След тренировка-5гр Glutamine,1 протеинов шейк,1 доза ВСАА
Вечеря:риба на скара със зелена салата
След 1 и половина-0,500мл мин вода
1 зелена ябълка

Това е всеки ден,като за разнообразие междинните хранения могат да бъдат портокал,ябълка,киви,манда� �ина,грейпфрут,морков.

Закуската освен овесени ядки може да бъде 2 филийки хляб Вита,2 домата и 50гр филе "Елена" или 2 варени яйца,1 домат и филийка "Вита".

Наобяд и вечеря се хапва риба на скара,пилешко,телешко варено,пържола съответно със зелена салата,шопска или зеле с моркови.Може и зеленчукова супичка.

[Piny]

колко е една доза Л Карнитин?
Аз пия всеки ден по едно пакетче в което има 250мг
Но отделно пия едни протеинови шеыкчета в които също го има- да не се предозирам, се чудя

[Babri]

Мацка,Л-карнитинът е от 1000мг :P